Warden
从意愿和可用性开始
在发送邀请之前解释实际的工作。一个人可能很乐意在晚上学习时提供帮助，但在工作期间无法回应。询问实际的响应时间，而不是假设通知会产生义务。
选择一个能够拒绝而不会将请求变成争论的人。你也应该能够接受未回复的请求，而无需反复给他们打电话。这种安排是一种支持形式，而不是全天候的监督。
伴侣、朋友或兄弟姐妹可能以不同的方式工作
伴侣可能理解例外情况的重要性，但手机限制可能会与无关的分歧纠缠不清。朋友可能会带来距离感，但时间安排可能不同。兄弟姐妹可能是一个容易请求的人，但仍然需要清楚地解释你的期望。
对于此，没有普遍的最佳关系。考虑最近的一个情况：“我需要在阻止期间查看一条特定的消息。”想象一下向每个候选人解释它。选择与你交谈最清晰、负担最少的人。
使用特定的邀请
例如：“我正在设置一个社交应用阻止，以便我在晚上7点到8点学习。你愿意在那一个小时内审查提前访问请求吗？拒绝没关系，如果这变得很麻烦，我们可以停止这样做。”
告诉他们，成为 Warden 不需要购买订阅，双方都使用 iPhone 应用程序，并且紧急情况有单独的退出方式。避免承诺他们只会收到特定数量的请求；这取决于你的实际使用情况。
商定一个审查点
在一个短期的、指定的时间段内尝试这种安排，然后讨论时间、请求和工作量。询问规则是否捕捉到了预期的干扰，或者主要阻止了必要的任务。修改规则，而不是期望另一个人补偿糟糕的设置。
如果现在没有人合适，请从自我管理的每日限额或时间表开始。你不需要为了使用该应用而建立关系，当你能够展示你已经选择的例行公事时，稍后的邀请更容易解释。
你可以实际发送的邀请
“我在晚上7点到8点的学习时间里总是重新打开社交应用。你愿意审查偶尔的额外访问请求吗？你不需要看我的手机或立即回复。我想让我们尝试一周，然后看看是否有用。”
该请求指定了时间窗口、工作内容和审查点。它还给了另一个人一个真正拒绝的方式。如果他们同意，讨论一个真正的例外情况和你通常会拒绝的请求。将安排限制在一个特定的阻止上，而不是将你的手机上所有决定的权力交给某人。
