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共同努力

当有人要求您解锁时该说什么

对解锁请求的良好答复应简短、具体并与协议一致。您可以在不关闭整个边界的情况下批准任务。

本指南中

回答原因和持续时间

当请求说明需要做什么时,更容易评估。“回复回家路上”是一项任务;“我需要我的手机”提供的上下文很少。一个简短的澄清问题可能比快速的“是”或冗长的说教更有用。

在应用允许的情况下,将限额与任务匹配。您不需要辩论手机未来所有可能的用途。决定当前的例外,然后让底层常规继续。

解锁应该持续多久?

使用保持协议可见的语言

对于批准,尝试:“好的,足够的时间回复,然后回到计划。”对于拒绝:“不是为了再浏览。让我们保持我们商定的小时。”如果缺少上下文:“你需要完成什么,需要多长时间?”

这些是示例消息,不是您必须应用的预设判断。避免使用诸如懒惰、软弱或沉迷之类的标签。手机请求是一个狭窄的决定,而不是对该人的总结或重新审视不相关分歧的理由。

知道何时需要更改规则

如果相同的合法例外反复出现,则选择或时间可能不正确。每晚都需要的工作聊天可能不属于封锁范围。永久移动的会议需要更新日程,而不是无休止的特殊许可。

将审查与即时请求分开。当双方都不因现在需要访问而感到沮丧时,更容易就更好的规则达成一致。

不要承诺持续可用性

一个值得信任的人可能正在工作、睡觉或不在手机旁。说明您何时可以合理地回应。在 Warden 中,未答复的请求不构成批准,因此用户在依赖连接之前应理解这一点。

紧急访问是所有者设备上的独立路径。不要将立即响应视为安全计划,也不要在有人急需帮助时告诉他们等待回复。该安排应在双方自愿的基础上保持。

Warden 解锁审批的工作方式

你的 Warden 看到的 15 分钟请求,带有批准和拒绝按钮
你的 Warden 看到的 15 分钟请求,带有批准和拒绝按钮

三个简短回复,不带争论

对于必要的任务:“已批准显示的时间。请将其用于您提到的文档。”对于不明确的请求:“您需要完成什么,需要多少时间?”对于同意的分心:“这是我们说可以等到封锁结束的应用,所以我拒绝此请求。”

这些是需要调整的示例,而不是您必须强制执行的脚本。避免要求不需要回答请求的私人证据。当请求变得频繁或紧张时,在非阻塞时刻讨论整体规则,而不是将每次批准都变成谈判。

设置它,无需添加不必要的规则

每日限额、日程安排和专注会话

安装 Warden,在 iOS 提示时连接屏幕使用时间。然后打开“规则”,轻点加号按钮。

选择涉及此特定中断的应用程序或范围。 使用总使用时长限额、循环时间表或一次性任务会话。

编辑每天晚上 10:00 到早上 7:00 屏蔽 App 的时段安排
编辑每天晚上 10:00 到早上 7:00 屏蔽 App 的时段安排

标准、Warden 和锁定模式有什么区别

当您想自己管理限制时,选择标准模式。当您信任的人应该审查提前访问请求时,选择Warden模式。选择Lockdown模式,直到阻止结束才允许普通提前解锁。

选择访问模式,然后长按保存按钮来设置规则。 使用长时间限制前,先做一次短测试。紧急访问与普通解锁请求分开处理。

带有“询问你的 Warden”和“保持应用关闭”按钮的屏蔽页面
带有“询问你的 Warden”和“保持应用关闭”按钮的屏蔽页面

Warden 批准的工作原理

选择需要的分钟数,附上一条备注,然后长按发送。如果 30 分钟内无人回复,请求会过期,App 保持锁定。

批准适用于应用程序中显示的范围和时间。被拒绝或未答复的请求不会解除阻止。紧急访问在您的设备上仍是一个单独的选项。

常见问题

拒绝请求的目的是什么?
目的是遵守协议,而不是最大化拒绝。有用的批准可以像明确的拒绝一样恰当。
如果对方反复再次提出请求怎么办?
在活动请求之外讨论该模式。澄清新请求是否需要新信息以及规则是否仍然适用。