Warden适用于 iPhone 的 Warden
符合您日常的应用程序阻止。
使用智能分析帮助你选择要屏蔽的 App，系统级 Lockdown 帮你坚持承诺。按需添加每日限额、定时计划和可信任的人。
使用智能分析
Warden 根据你的目标和可获取的屏幕使用时间规律，推荐要限制的 App、每日额度、定期屏蔽时段及合适的保护模式。每条建议都说明原因，由你逐一审核并确认规则。
需要 iOS 26.4 或更新版本、受支持的屏幕使用时间数据访问权限，以及足够的历史记录。没有该权限时，你仍可使用基于目标的建议，也可以手动创建规则。
查看设置过程系统级 Lockdown
Warden 通过 Apple 的屏幕使用时间系统阻止所选 App。Lockdown 会在屏蔽结束或每日限额重置之前，阻止常规提前解锁和修改生效中的规则。无需监督伙伴。
紧急访问始终可用。Lockdown 让你更难在 Warden 内绕过生效中的规则，但不会阻止你更改 iOS 权限。
锁定模式会锁住什么：分步说明选择提前访问。
当您想自己管理限制时，选择标准模式。当您信任的人应该审查提前访问请求时，选择Warden模式。选择Lockdown模式，直到阻止结束才允许普通提前解锁。
您可以为规则选择模式。紧急访问在所有模式中都可单独使用，因此更严格的限制不依赖于某人是否在紧急情况下可用。
受信任人支持的工作原理按时间或使用情况阻止。
每日限制控制所选应用程序的使用时间。日程安排在选定的时间段和日期内阻止它们。专注时段是您想要完成某事的单次计时器。
例如，为社交应用程序设置每日使用限额，并为睡前设置重复的夜间阻止。将基本工具和通信排除在外。
- 每日限制
- 所选应用程序或范围的限额。
- 例程
- 重复的日期和时间。
- 专注时段
- 您手头任务的计时器。
回顾您的一天。
通过屏幕使用时间查看记录的保护和应用程序使用比较。将您的专注目标与您选择的内容（例如阅读、学习或项目）联系起来。
活跃阻止并不能证明您没有使用手机或完成了活动。Warden将记录的保护与测量的应用程序使用情况以及与您历史记录的更改分开。
了解主页上的数字问题
我可以自己使用 Warden 吗？
可以。你可以独自使用 Standard 灵活管理限额，或用 Lockdown 更坚定地执行计划。可信任的人是可选的，仅在你选择 Warden 审批的规则中参与。
我可以在没有个性化设置的情况下创建规则吗？
可以。手动标准规则仍然可用。免费计划包括两个个性化阻止；更多的个性化阻止和更强的承诺是Pro计划的一部分。
阻止需要互联网吗？
保存的本地规则不需要服务器为每个阻止做出决策。登录、购买、同步和远程Warden的批准使用其在线服务。