Warden
明确范围和限制。
应用规则涉及选定的应用或域名。它不会关闭账户、控制所有支付途径或保证所有博彩服务都不可用。审查实际选择，不要用产品声明替代更广泛的支持计划。
日程表、普通的自我管理限制或自愿的信任人安排可以为选定的时间窗口提供结构。哪种支持是合适的取决于情况，而不是锁定的表面严重性。
制作您自己的起点
| 例程 | 示例时间 | 目的 |
|---|---|---|
| 计划好的界限 | 您选择的时间 | 适当时，使用时间表和信任的人的支持。 |
| 保持其他帮助可及 | 始终 | Warden 不是治疗，不是赌博自我排除，也不是合格帮助的替代品。 |
适用于 iPhone 的 Warden
设置它，无需添加不必要的规则
每日限额、日程安排和专注会话
安装 Warden，在 iOS 提示时连接屏幕使用时间。然后打开“规则”，轻点加号按钮。
选择涉及此特定中断的应用程序或范围。 使用总使用时长限额、循环时间表或一次性任务会话。
标准、Warden 和锁定模式有什么区别
当您想自己管理限制时，选择标准模式。当您信任的人应该审查提前访问请求时，选择Warden模式。选择Lockdown模式，直到阻止结束才允许普通提前解锁。
选择访问模式，然后长按保存按钮来设置规则。 使用长时间限制前，先做一次短测试。紧急访问与普通解锁请求分开处理。
Warden 批准的工作原理
选择需要的分钟数，附上一条备注，然后长按发送。如果 30 分钟内无人回复，请求会过期，App 保持锁定。
批准适用于应用程序中显示的范围和时间。被拒绝或未答复的请求不会解除阻止。紧急访问在您的设备上仍是一个单独的选项。
保持其他支持可及。
考虑你所在地区可用的相关官方自我排除、财务控制和专业支持。手机阻挡器不能替代这些措施或专业评估。
如果你让信任之人参与，请讨论他们能提供哪些帮助，并避免分享密码或给予他们不相关的控制权。将紧急通信和紧急访问排除在承诺之外。