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保护工作、学习、家庭时间和您选择的其他时刻的实用方法。
9个结果
让下一个任务摆在你面前，而不是被其他信息流淹没。
一个可重复的学习会话，减少你拿起手机的理由。
选择一个共享的无手机时刻，而无需将其变成监控安排。
在你查看手机和再次打开手机之间制造一个故意的间隔。
选择社交应用何时适合你的一天，何时可以等待。
享受您选择的活动，而不是让它占据整个晚上。
阻止睡前浏览，让您计划的放松时间不被占用。
将对选定应用程序和网站的访问限制作为更广泛支持计划的一部分。
选择购物适合您日常的时间，而不是习惯性地重新打开商店。
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