与信任的人一起使用应用限制工具：如何运作

密码和审批请求解决不同的问题

密码使设置更改取决于一条信息。请求系统使例外情况取决于一个决定。例如，伴侣可以私藏密码，但仍需在需要时与你协调。专门的请求可以将原因和请求时长发送到他们自己的手机上。

这两种安排都不能自动使关系健康或规则适当。在选择产品之前，请确定你是否需要帮助更改设置、处理一个例外，或者记住开始阻止。这些是不同的工作。

Warden 与 Apple Screen Time 对比

对于孩子，从家庭设置开始

Apple允许家长通过“家人共享”管理孩子的“屏幕使用时间”，包括应用限制和例外请求。这与两个成年人自愿达成协议不同。普通的网站注册不能替代平台的家庭控制。

对于成年人，明确讨论隐私：对方可以看到哪些请求和消息，他们可以查看活动报告吗？不要以为所有带有“责任制”字样的应用都共享相同的信息。

参考： Apple：“屏幕使用时间”和家庭控制

尝试单一、有界限的安排

一个有用的首次实验是：在每周固定的一小时内限制一个应用。告诉对方通常什么情况下可以有例外，他们是否需要立即回复，以及你何时会审查这项安排。

例如：“我希望在晚上7点到8点学习时关闭社交应用。如果我需要特定的消息，请批准我的请求，而不是仅仅因为我请求两次。”这只是一个可以调整的示例措辞，而不是对请求发生频率的承诺。