我应该删除 Instagram 还是停用它？

删除会怎样

删除会永久移除你的主页、照片、视频、评论、赞和粉丝。Instagram 帮助中心表示，申请删除后的一段时间内（许多地区为 30 天）可以取消，整个过程最多可能需要 90 天才能完成。

参考： Instagram：删除或停用你的主页

停用会怎样

暂时停用会在你重新登录之前隐藏你的主页、照片、评论和赞。不会删除任何内容，所以适合一次你可能会结束的休息。

问题在于，重新登录就会恢复账户，所以休息只能持续到你再次登录为止。

参考： Instagram：暂时停用你的主页

如何选择

• 如果确定不再想要这个账户、帖子和联系人，就删除。
• 如果想要一次可能会结束的彻底休息，就停用，但要知道一次登录就会撤销它。
• 如果问题在于什么时候用、用多久，而不是用不用，就限制。