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屏幕使用时间

在 iOS 27 上为孩子设置屏幕使用时间

这份 iOS 27 实用指南涵盖家人共享、App 和网站审批、日程、每日时间额度、联系人以及设置后的检查。先按 Apple 当前的家庭流程完成设置,再试用一条影响较小的规则。

本指南中

先检查家庭设置

使用孩子自己的 Apple 账户,并将其加入家人共享群组。家庭组织者或父母/监护人可以在自己的设备上管理孩子的屏幕使用时间。不要让成人和孩子共用一个 Apple 账户,否则设置和请求会更难区分。

使用 Apple 更新后的儿童家长控制功能时,家庭设备需要满足所列的软件版本要求,并升级屏幕使用时间。将需要接收请求的父母/监护人添加到孩子的联系人中。部分默认设置和选项取决于年龄与地区。

参考: Apple:为孩子设置家长控制

参考: Apple:管理孩子的 App 访问权限和请求

决定哪些 App 和网站需要审批

“购买前询问”“请求批准”和手动阻止分别解决不同问题。批准会将项目加入允许列表,但不会设定日程或时间预算。请确保孩子仍能访问上学所需的 App 和网站。

  1. 在家长设备上打开“设置”,轻点“家人”,选择孩子,再打开“App 与网站”。先检查“允许”和“已阻止”列表,再更改设置。
  2. 对于符合条件的下载,在孩子的家庭设置中配置“购买前询问”。请求是针对下载或购买,不是每日使用时长限制。
  3. 管理新网站时,依次打开“App 与网站”“限制”“过滤”。选择“仅限已批准的网站”以使用“请求批准”。Apple 表示,升级家长控制后,此功能可用于 Safari 和受支持的浏览器。

了解网站审批功能

免费 App 和下载的购买审批

参考: Apple:管理孩子的 App 访问权限和请求

设置时间安排和每日时间额度

这些截图展示的是 iOS 27 的屏幕使用时间控件。使用家长设备时,请先打开孩子的家庭资料。可用设置可能因年龄和地区而异。

iOS 27 中,时间安排回答“什么时候”,时间额度回答“多久”。类别时间额度和每日总时间额度可能同时生效。“始终允许”是单独的例外列表,请有选择地添加,而不要默认允许所有 App。

  1. 在孩子的屏幕使用时间设置中打开“屏幕时间安排”,将其开启,并为选定的日期添加时间段。

    圈出“时间额度”的屏幕时间设置
  2. 打开“时间额度”,设置每日总时长,或为游戏、社交媒体等类别分别设置时长。日程决定类别何时可用,时间额度决定可以使用多久。

    已选择周一到周五的“添加时间安排”
  3. 检查“始终允许”中的必要 App 和联系人,并确认日程符合孩子的实际生活安排。

参考: Apple:iOS 27 中的屏幕使用时间日程与时间限额

分别检查联系人、内容和隐私设置

在“允许的联系人”中决定孩子在屏幕使用时间期间可以联系谁,以及更改联系人是否需要审批。“内容与隐私限制”还会管理年龄分级、隐私更改等其他设置,与 App 时间限额不同。

Apple 表示,某些设置会根据孩子的年龄和地区默认开启,或无法关闭。请查看 Apple 当前的地区说明,不要假设每个家庭看到的控件都相同。不要为了加强 App 限制而删除必要联系人。

参考: Apple:为孩子设置家长控制

参考: Apple:管理孩子的 App 访问权限和请求

在繁忙的一天到来前测试设置

  • 选择一个普通的晚上或上学日,并说明要测试哪些规则。先从短而易懂的日程开始,不要一次更改所有设置。
  • 检查允许的学校网站能否打开、被阻止的 App 是否按预期受限,以及孩子请求访问新网站时家长能否找到请求。
  • 保留可联系的父母/监护人和必要的紧急联系人。如果没有收到请求,请核对家人共享角色、孩子的联系人、设备更新以及触发请求的具体功能。

Apple 儿童 App 访问指南

示例:一个上学日的晚上

为家庭作业到就寝时间设置一个时段,并在每个阶段只允许合适的类别。保留学校网站和必要联系人的访问权限。一起试用一次,观察哪些事会打断作业,然后一次只调整一项设置。这是起点,不是适用于每个家庭的通用日程。

Warden 的适用范围

Warden 的 App 规则和可信任联系人功能与 Apple 的家人共享和家长控制分开。本指南不建议用 Warden 替代孩子的家庭设置,也不建议孩子使用成人账户。选择第三方 App 前,请查看其当前适用条件和设置方式。

设置它,无需添加不必要的规则

每日限额、日程安排和专注会话

安装 Warden,在 iOS 提示时连接屏幕使用时间。然后打开“规则”,轻点加号按钮。

选择涉及此特定中断的应用程序或范围。 使用总使用时长限额、循环时间表或一次性任务会话。

编辑每天晚上 10:00 到早上 7:00 屏蔽 App 的时段安排
编辑每天晚上 10:00 到早上 7:00 屏蔽 App 的时段安排

标准、Warden 和锁定模式有什么区别

当您想自己管理限制时,选择标准模式。当您信任的人应该审查提前访问请求时,选择Warden模式。选择Lockdown模式,直到阻止结束才允许普通提前解锁。

选择访问模式,然后长按保存按钮来设置规则。 使用长时间限制前,先做一次短测试。紧急访问与普通解锁请求分开处理。

带有“询问你的 Warden”和“保持应用关闭”按钮的屏蔽页面
带有“询问你的 Warden”和“保持应用关闭”按钮的屏蔽页面

Warden 批准的工作原理

选择需要的分钟数,附上一条备注,然后长按发送。如果 30 分钟内无人回复,请求会过期,App 保持锁定。

批准适用于应用程序中显示的范围和时间。被拒绝或未答复的请求不会解除阻止。紧急访问在您的设备上仍是一个单独的选项。

常见问题

孩子需要自己的 Apple 账户吗?
Apple 建议将孩子自己的 Apple 账户加入家人共享群组。这样,父母/监护人可以在自己的设备上管理屏幕使用时间。
iOS 27 仍然叫“App 限额”和“停用时间”吗?
Apple 的 iOS 27 指南使用“时间额度”表示使用多久,使用“屏幕时间安排”表示何时可用。旧版 iOS 指南可能显示不同名称。
“请求批准”会阻止所有 App 中的所有网站吗?
Apple 说明,升级家长控制后,该功能适用于 Safari 和受支持的浏览器。这不保证每个 App 内置网页视图的行为。
每个家庭都能关闭所有家长控制吗?
不能。Apple 表示,有些设置取决于孩子的年龄和地区,可能默认开启或无法关闭。