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应用限制

Brick 替代方案:不需要设备的应用屏蔽工具

Brick 把暂停开关放在手机之外:你通过触碰一个实体设备来开始时段。有些人想要这种牢靠,却不想多一样要买、要带、会丢的东西。也有人想在 Brick 留在家里的日子多一层保障。下面介绍替代方案如何取代这一步实体操作。

本指南中

Brick 做了什么,你要替代的是什么

Brick 官网介绍了选择应用、把手机贴近 Brick 来开始时段,并支持 iOS 和 Android,提供严格选项和紧急解锁。关键在于设备本身:要结束时段,就得回到它那里。

所以对替代方案来说,问题不在于功能多少,而在于 Brick 不在身边时,你和提前结束屏蔽之间还隔着什么。

Warden 与 Brick 对比

参考: Brick

让提前退出更难的软件

Opal 介绍了在 iPhone、Mac 和 Android 上限制提前结束时段的 Deep Focus,以及 Focus Rules 和 Focus Timer。Freedom 介绍了在支持的手机和电脑上用来防止中途退出进行中时段的 Locked Mode。

Jomo 介绍了在 iPhone、iPad 和 Mac 上,针对按固定时间、额度或行动设置的规则提供不同的屏蔽强度。ScreenZen 介绍了一种让限额更难绕过的锁定模式,免费、可自愿捐赠。

参考: Opal

参考: Freedom

参考: Jomo

参考: ScreenZen

用人代替物:Warden

Warden 用一个选择代替那一步实体操作。Lockdown 会在屏蔽结束前阻止普通的提前解锁和对生效规则的修改。你也可以连接一位可信任的人,也就是你的 Warden,为你选定的规则审批提前访问。这样,提前结束屏蔽就意味着去问一个人,而不是走到一个设备前。

Warden 支持 iPhone 和 iPad,所有模式下均可使用紧急访问。

Warden 解锁审批的工作方式

处于锁定模式且正在生效的 Instagram 限额,不能修改或正常解锁
处于锁定模式且正在生效的 Instagram 限额,不能修改或正常解锁

用停顿代替锁定

如果 Brick 吸引你,是因为你还没想好就打开了应用,那么锁定可能超出了你的需要。one sec 介绍了在所选应用打开前的呼吸停顿和其他动作,以及定时屏蔽和时间限制。

Apple 屏幕使用时间免费内置,有时间安排和额度,但作为成年人,你知道自己的密码。

参考: one sec

参考: Apple:屏幕时间安排和时间额度

换之前要问的问题

  • 暂停开关在哪里:在一个物体、一个锁定的时段、一种模式,还是另一个人那里?
  • 遇到紧急情况会怎样,多快能恢复访问?
  • 它是否覆盖你的计划真正失效的那些设备?
  • 第一周过后,你还会继续用严格选项吗?

示例:出门在外也能牢牢停下

你的 Brick 放在门厅的架子上,在家时很管用。出差一周它留在家里,你的晚上就失控了。与其带上它,不如出发前用 Lockdown 为同样的时段设好安排,或者请朋友在你外出期间审批任何提前解锁。回到家后,如果 Brick 更适合你,就继续用它。

检验方法很简单:出差的那一周,和在家的一周看起来一样吗?如果一样,不管形式如何,暂停开关都起了作用。

设置它,无需添加不必要的规则

每日限额、日程安排和专注会话

安装 Warden,在 iOS 提示时连接屏幕使用时间。然后打开“规则”,轻点加号按钮。

选择涉及此特定中断的应用程序或范围。 使用总使用时长限额、循环时间表或一次性任务会话。

编辑每天晚上 10:00 到早上 7:00 屏蔽 App 的时段安排
编辑每天晚上 10:00 到早上 7:00 屏蔽 App 的时段安排

标准、Warden 和锁定模式有什么区别

当您想自己管理限制时,选择标准模式。当您信任的人应该审查提前访问请求时,选择Warden模式。选择Lockdown模式,直到阻止结束才允许普通提前解锁。

选择访问模式,然后长按保存按钮来设置规则。 使用长时间限制前,先做一次短测试。紧急访问与普通解锁请求分开处理。

带有“询问你的 Warden”和“保持应用关闭”按钮的屏蔽页面
带有“询问你的 Warden”和“保持应用关闭”按钮的屏蔽页面

Warden 批准的工作原理

选择需要的分钟数,附上一条备注,然后长按发送。如果 30 分钟内无人回复,请求会过期,App 保持锁定。

批准适用于应用程序中显示的范围和时间。被拒绝或未答复的请求不会解除阻止。紧急访问在您的设备上仍是一个单独的选项。

常见问题

有不需要设备的 Brick 替代方案吗?
有。Opal 的 Deep Focus、Freedom 的 Locked Mode、Jomo 的屏蔽强度、ScreenZen 的锁定模式和 Warden 的 Lockdown,都能用软件让提前结束屏蔽变难。各自有多严格,请查看各家最新的说明文档。
可以让别人替我掌握暂停开关吗?
在 Warden 中,你可以连接一位可信任的人,为你选定的规则审批提前访问。对方看到的是这些规则的请求,而不是你手机上的一切。