コンテンツにスキップ

スクリーンタイム

Safariを使えるまま、iPhoneで気が散るWebサイトをブロックする方法

気が散る原因が特定のWebサイトなら、ブラウザ全体をブロックする必要はありません。WardenのAppleスクリーンタイム選択画面では、ルールの対象としてWebドメインを選べます。Safariではなくサイトを選び、実際に使う経路をテストしましょう。ブラウザやアプリ内リンクによって動作が異なる場合があります。

このガイドでは

ブラウザではなく、Webサイトをブロックする

Safariはアプリで、Webサイトはブラウザで開くドメインです。Safariを選ぶと、Safari内のすべてのサイトにアクセスできなくなる可能性があります。Wardenでサイトだけを選べば、そのドメインがルールの対象になり、Safariアプリ自体は選択されません。

Chromeなど別のブラウザやアプリ内からもサイトを開けます。AppleのWebドメイン制限は選択したドメイントークンを使いますが、必要なブラウザやアプリ内リンクをそれぞれテストしてください。すべての埋め込みページで同じ動作になるとは限りません。

iPhoneでアプリをロックする方法と、ロックが利用時間制限と違う理由

対象サイトとルールを決める

選択画面を開く前に、対象にしたいサイトを決めます。サービスによってはトップページ、ログイン、動画、決済に別々のドメインを使います。1つのドメインをブロックしても、関連サイトすべてが対象になるとは限りません。

仕事や睡眠の時間に決まって気になるならスケジュール、短い閲覧回数を制限したいなら1日の利用時間など、目的に合うルールを選びます。まずは影響の少ないルールで試してください。仕事、学校、アカウント復旧、決済に必要なサイトなら、ブロック前に例外を考えておきましょう。

たとえば、仕事中に動画サイトを避けながらSafariで銀行を使いたい場合は、ルールで動画サイトを選び、Safariは選択しないでください。設定を頼る前に銀行へのログインを確認します。

  • ログインや支払いに必要な経路は、テストが終わるまで使える状態にします。
  • 他のサイトにもSafariを使いたいなら、Safari自体は選択しません。
  • Wardenでは共有プールのルールでカテゴリとWebサイトが同じ利用枠を共有することがあります。組み合わせる前に保存内容を確認してください。

WardenでWebサイトのルールを作る

Wardenのルール編集画面からAppleのFamily Activity選択画面を開くと、アプリ、カテゴリ、Webサイトを選べます。Appleは選択したWebサイトの値を、アプリから内容が分からないプライバシー保護トークンとして説明しています。これはトークンについての説明であり、アプリのすべての分析方法を示すものではありません。データの扱い全般はWardenのプライバシー通知で確認してください。

  1. Wardenの「ルール」を開き、ルールを追加するか既存のルールを編集します。
  2. アプリ選択のボタンをタップします。画面によって「アプリを選ぶ」または「アプリとWebサイトを選ぶ」と表示されます。
  3. Appleの選択画面で制限したいWebサイトを選びます。他のサイトでSafariを使いたい場合はSafariを選択しません。
  4. 目的に合うスケジュールや利用枠を設定します。カテゴリとWebサイトで共有する枠がある場合は、ルールの要約を確認します。
  5. 保存後、「ルール」に意図した時間と保護モードで表示されることを確認します。

参照: Apple Developer:FamilyActivitySelection

参照: Apple Developer:選択したWebドメインのシールド

Instagram、TikTok、Snapchatの1日の上限が並ぶ「ルール」画面
Instagram、TikTok、Snapchatの1日の上限が並ぶ「ルール」画面

ブロックに頼る前に使う経路を試す

まずSafariで選んだサイトを開いてみます。次に、必要な他のブラウザ、プライベートブラウズ、アプリのリンク、ログインページを確認します。リダイレクトをたどり、どのドメインが表示されるか見てください。関連ページが開くなら、別ドメインかどうか確認し、選択するか決めます。Safari全体を代わりにブロックするのは、本当にそうしたい場合だけにしてください。

正しく確認するには、Wardenのルールが保存されて有効かを確かめ、iOSのバージョンと時刻を記録します。一度に変更するのは1つだけにします。必要なアカウントや決済へのアクセスが保たれると確認するまでは、重要な用途でルールに頼らないでください。

  • トップページ、ログイン、使うリダイレクトを試します。
  • アプリ内リンクは、その経路を使う場合に確認します。
  • 動作がルールと違う場合、広い制限を変更する前に、Wardenで選択したサイトと時間を確認します。

子どもの承認機能と自分用のブロックを分ける

AppleのAsk to Browseや承認済みWebサイトのリストは、子どものアクセスを保護者が管理するファミリー機能です。自分のWardenルールで気が散るドメインを1つ選ぶこととは別の仕組みです。子どもの許可リストが目的ならファミリー機能を使い、Appleが示す年齢、地域、ソフトウェアの条件を確認してください。

自分用なら、対象を絞り、内容が分かるルールにします。特定の時間だけ問題になるサイトなら、Safariを削除したりインターネット全体を止めたりせず、時間を決めてブロックしましょう。

iPhoneのAsk to Browse:子どものWebサイトを承認する

参照: Apple:子どもの保護者向け機能とWeb承認

参照: Apple:自分用にスクリーンタイムを設定

不要なルールを追加せずに設定する

毎日の制限、スケジュール、フォーカスセッション

Wardenをインストールし、iOSに求められたらスクリーンタイムを接続します。次に「ルール」を開いて、プラスボタンをタップします。

この中断に関わるアプリまたは範囲を選択します。 総使用量にはアローアンスを、定期的な時間にはスケジュールを、一度限りのタスクにはセッションを使用します。

毎日午後10時から午前7時までアプリをブロックするスケジュールの編集画面
毎日午後10時から午前7時までアプリをブロックするスケジュールの編集画面

「標準」「Warden」「ロックダウン」の違い

自分で制限を管理したい場合は「Standard」を選択してください。信頼できる人が早期アクセスリクエストを審査する場合は「Warden」を選択してください。ブロックが終了するまで通常の早期ロック解除を停止したい場合は「Lockdown」を選択してください。

アクセスモードを選び、保存ボタンを長押ししてルールを設定します。 長時間のブロックを使う前に、短い時間で試してください。緊急時のアクセスは通常の解除リクエストとは別です。

「Wardenに頼む」と「アプリを閉じたままにする」ボタンがあるブロック画面
「Wardenに頼む」と「アプリを閉じたままにする」ボタンがあるブロック画面

Wardenの承認の仕組み

必要な分数を選び、メモを添えて長押しで送信します。30分以内に返事がなければリクエストは期限切れになり、アプリはロックされたままです。

承認はアプリに表示される範囲と期間に適用されます。拒否または未回答のリクエストはブロックを解除しません。緊急アクセスはデバイス上の別のオプションとして残ります。

よくある質問

サイトをブロックしてもSafariは使えますか?
サイトだけを選び、Safariを選択しなければ、他のサイトにSafariを使えます。対象ドメインとリダイレクトをテストしてください。
選択したドメインで、すべてのサブドメインや埋め込みページもブロックできますか?
決めつけないでください。使うサイト、ログイン、リダイレクト、他のブラウザ、アプリ内リンクをiPhoneで確認します。
Wardenはすべてのブラウザで、すべてのWebサイトをブロックしますか?
一律の保証はできません。AppleはスクリーンタイムでWebドメインをシールドできますが、ブラウザやアプリ内Web表示では動作が異なる場合があります。必要な経路を試してください。
Ask to Browseも同じ機能ですか?
違います。AppleはAsk to Browseを、子どものWebアクセスを管理するファミリー機能として説明しています。Wardenのルールは自分の利用を管理する別の選択です。
スクリーンタイムの許可なしでWardenのWebサイトルールを使えますか?
いいえ。WardenがアプリやWebサイトを制限するには、該当するスクリーンタイム許可が必要です。許可がない、または取り消された場合は、Wardenで状態を確認して再選択の手順に従ってください。