コンテンツにスキップ
生い茂る緑の葉の間から差し込む日光

手放せないアプリを、 ブロックしよう。

iPhoneで気が散るアプリを、提案された上限とLockdownでブロック。

App Storeでダウンロード
アプリの1日の制限に達したときに表示される Warden のブロック画面

iPhone版Warden

Wardenの仕組みを見る

少し見るつもりが、気づけば1時間。Wardenがスクロールに区切りをつけ、本当にやりたかったことへ戻るきっかけを作ります。

毎日の制限、スケジュール、フォーカスセッション設定ガイドを読む

Wardenの使い方を紹介する短い動画です。1日の時間をいちばん奪っているアプリを見つけ、1日の上限を設定し、ブロック中のアプリを開くとひと呼吸を促し、信頼できる人が追加の時間を承認でき、Lockdownで手強いアプリを閉じたままにします。

01 / 利用状況の分析あなたの傾向から、あなたのプランへ。

何を制限するか、
見えてくる。

スクリーンタイムの傾向から、どのアプリを、どれくらい、いつブロックするかを提案。最後に決めるのはあなたです。

利用状況の分析を見る
TikTok の1日の制限を下げるよう提案する Warden の「おすすめ」画面
02 / LOCKDOWNモードシステムレベルのアプリ制限

決めた限界を、
守れるように。

Appleのスクリーンタイムのシールドがアプリをブロック。Lockdown中は通常の早期解除やルール変更ができません。協力者も不要です。

Lockdownを見る
Lockdown をオンにした TikTok の1日の制限
03 / 1日の制限

そのフィードに、
終わりを。

アプリと1日の利用時間を選ぶだけ。時間になると、Wardenがブロックします。

利用制限を見る
Instagram、TikTok、YouTube の1日の制限が並ぶ Warden のルール画面
04 / アプリのスケジュール

夜の時間を、
あなたの手に。

寝る前も、仕事中も、食事中も、SNSから離れる時間を。スケジュールを決めたら、あとはWardenに任せましょう。

スケジュールを見る
午後10時から午前7時までアプリをブロックするおやすみ前のスケジュール
05 / 集中セッション

目の前のことに、
しっかり集中。

気が散るアプリを選び、集中タイマーを開始。次の作業に、邪魔されない時間を確保しましょう。

集中セッションを見る
Warden の集中セッションのタイマー
06 / あなたのWARDEN

ひとりでは
難しいときに。

誰かの支えがほしいときは、選んだルールの早期アクセスを信頼できる人に承認してもらえます。StandardとLockdownは一人で使えます。

Wardenの役割を見る
Warden の承認を待っている、あと15分の延長リクエスト
TikTok の1日の制限を下げるよう提案する Warden の「おすすめ」画面

使い方

あなたの毎日にフィットするアプリブロック。

設定ガイドを読む

アプリと上限を選ぶ

アプリを選び、1日の利用時間かブロックする時間帯を決めます。

厳しさを選ぶ

「標準」は自分で早めに解除できます。「Warden」は信頼できる人に頼みます。「ロックダウン」では早めの解除はできません。

アプリと上限を選ぶ

ブロック中のアプリを開く

代わりにWardenのブロック画面が表示され、次に開ける時刻がわかります。

ブロック中のアプリを開く

数分だけお願いする

Wardenモードでは、Wardenが承認か拒否をします。返事がなければアプリはロックされたままです。

数分だけお願いするWardenモードでは、Wardenが承認か拒否をします。返事がなければアプリはロックされたままです。

スクロールを減らして、毎日を豊かに。

画面より、
毎日を。

ダウンロードiPhoneで利用可能。

質問

よくある質問

Wardenへのお問い合わせ
Wardenアプリとは?
WardenはiPhone向けのアプリブロッカーです。使う時間を減らしたいアプリを選び、1日の上限やブロックする時間帯を設定します。時間になると、WardenがAppleのスクリーンタイムを使ってブロックします。ひとりで使えて、Lockdownでは途中で解除できません。
Lockdownモードとは?
WardenはAppleのスクリーンタイムの仕組みで、選んだアプリをブロックします。Lockdownでは、ブロックの終了または1日の上限のリセットまで、通常の早期解除や有効なルールの変更ができません。協力者は必要ありません。
利用状況の分析では何を提案しますか?
Wardenは目標と取得できるスクリーンタイムの傾向をもとに、制限するアプリ、1日の利用時間、繰り返すブロック時間、適した保護モードを提案します。提案には理由が表示され、すべてのルールを自分で確認して承認します。
Wardenを一人で使うことはできますか?
はい。柔軟な制限にはStandard、よりしっかり守りたい制限にはLockdownを、一人で使えます。信頼できる人の協力は任意で、Wardenによる承認を選んだルールだけに必要です。
Lockdownは回避できますか?
緊急アクセスは引き続き利用できます。LockdownはWarden内で有効なルールを回避しにくくしますが、iOSの権限の変更を防ぐものではありません。
利用状況に基づく提案には何が必要ですか?
iOS 26.4以降、対応するスクリーンタイムのデータアクセス、十分な履歴が必要です。アクセスできなくても、目標に基づく提案や手動のルール作成は利用できます。
私のWardenはProが必要ですか?
いいえ。Warden の承認を使うルールには Pro が必要ですが、応答する相手は無料で利用できます。相手には対応する iPhone または iPad 上の Warden アプリが必要です。別途登録やサインインをせずにゲストとして招待を受け入れることも、既存の Warden アカウントを使うこともできます。
急いでアプリが必要な場合はどうなりますか?
緊急アクセスはデバイスで利用可能で、ロックダウン中も含まれます。通常の早期アクセスリクエストとは別個です。
私のWardenは私のメッセージを見ることができますか?
いいえ。彼らはあなたのリクエストとあなたが含めたメモを受け取ります。彼らはあなたの画面、プライベートメッセージ、ブラウジングを見ることはできません。
自分でルールを作ることはできますか?
はい。アプリ、タイミング、アクセスモードを自分で選択できます。無料プランには、無制限の手動スタンダードルールと2つのパーソナライズされたブロックが含まれています。提案はアクティブになる前にレビューされます。
Warden はどのデバイスのアプリをブロックしますか?
Warden は、インストールされ、スクリーンタイムで許可された iPhone または iPad 上のアプリをブロックします。iOS 17 または iPadOS 17 以降が必要です。Apple Watch のコンパニオンアプリには watchOS 10 以降が必要で、ペアリングした iPhone に Digital Detox のコマンドを送ります。Siri とショートカットの Digital Detox 操作にもアプリのアクセスルールが適用されます。Mac、Android、Watch のアプリはブロックしません。
Wardenはオフラインで動作しますか?
保存されたブロック、スケジュール、集中タイマーはデバイス上で動作します。サインイン、購入、同期、Wardenのリモート承認にはインターネット接続が必要です。