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屏幕使用时间

屏幕使用时间不断关闭:需要检查什么

当“屏幕使用时间”或应用限额似乎不起作用时,请分别检查已保存的规则、当前权限和临时访问。使用一个可重现的测试。

本指南中

确认具体的日期和选择的范围

从保持打开状态的应用开始。检查它是否属于保存的选择,今天是否启用了限制,以及限额是否与其他应用共享。在重复的日程中,检查开始、结束和选择的工作日。

跨午夜的日程需要特别注意:一个晚上 10 点开始,早上 7 点结束的封锁会跨到另一个日期。一个可见规则和当地时间的截图比“昨天它就停止工作了”更有帮助。请勿发送私人账户凭据。

检查授权和允许的访问

检查 blocker 和 iPhone 设置中的“屏幕使用时间”授权。然后查找活跃的临时解锁、紧急覆盖或始终允许的例外。即使规则仍显示在您的列表中,这些也能故意更改被阻止的内容。

Apple 内置的“屏幕使用时间”和第三方 blocker 不一定是相同的配置。一个应用中的限制不能证明另一项服务正在监控相同的选择。在更改不相关的设置之前,请确定哪条规则应该起作用。

参考: Apple:日程和应用使用时长

将延迟的信息与执行失败分开

图表可能会显示较旧的报告,而本地限制仍处于活动状态。反之,保存的计时器或进度环并不能证明系统防护已应用。注意您可以实际观察到的情况:目标应用是否打开以及相关规则的状态。

使用已知限额的简短、非必要测试。避免同时运行几个新的测试规则;重叠的设置会使识别原因变得更加困难。请勿使用重要的通信应用作为测试目标。

了解您的屏幕使用时间。

为支持提供有用的复现步骤

包括手机的软件版本、规则类型、选择的日期、限额或日程、当地时间,以及临时访问是否处于活动状态。解释您的预期和实际出现的情况。

将报告集中在一个示例上。支持请求不需要您的密码、完整的浏览历史或敏感消息内容。修复后,重复相同的短测试,以便您能判断问题是否实际已解决。

使用 iPhone 应用限制工具前,如何测试它

支持报告中应包含的内容

一个有用的报告可能这样写道:“周二晚上 8:40,这部手机显示所选应用有 30 分钟的每日限额。规则已启用,但我仍然可以打开该应用。没有显示临时访问或紧急覆盖。这是软件版本和该规则的截图,无关细节已隐藏。”

包括您如何衡量限额已用完,以及该数字是否涵盖此设备、此应用和今天。累计的每周总计或另一设备的活动并不能证明已达到当前的每日阈值。在提出修复方案后,重复相同的测试,然后再更改更多设置。

设置它,无需添加不必要的规则

每日限额、日程安排和专注会话

安装 Warden,在 iOS 提示时连接屏幕使用时间。然后打开“规则”,轻点加号按钮。

选择涉及此特定中断的应用程序或范围。 使用总使用时长限额、循环时间表或一次性任务会话。

编辑每天晚上 10:00 到早上 7:00 屏蔽 App 的时段安排
编辑每天晚上 10:00 到早上 7:00 屏蔽 App 的时段安排

标准、Warden 和锁定模式有什么区别

当您想自己管理限制时,选择标准模式。当您信任的人应该审查提前访问请求时,选择Warden模式。选择Lockdown模式,直到阻止结束才允许普通提前解锁。

选择访问模式,然后长按保存按钮来设置规则。 使用长时间限制前,先做一次短测试。紧急访问与普通解锁请求分开处理。

带有“询问你的 Warden”和“保持应用关闭”按钮的屏蔽页面
带有“询问你的 Warden”和“保持应用关闭”按钮的屏蔽页面

Warden 批准的工作原理

选择需要的分钟数,附上一条备注,然后长按发送。如果 30 分钟内无人回复,请求会过期,App 保持锁定。

批准适用于应用程序中显示的范围和时间。被拒绝或未答复的请求不会解除阻止。紧急访问在您的设备上仍是一个单独的选项。

常见问题

我应该删除所有规则并重新安装吗?
不是作为第一步。这会删除证据并可能丢弃有用的设置。在进行破坏性更改之前,请检查一个可重现的案例。
空白报告是否意味着我使用了零分钟?
不是。缺失或延迟的报告不应解释为零使用。请单独检查活动的限制。