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共同努力

与您的室友建立手机协议

室友手机协议应该保护共享时刻,而不是规范整个家庭。从一顿饭、一次学习会话或其他每个人都自愿参与的活动开始。

本指南中

选择一项共享活动

选择一个有自然开始和结束的活动:工作日晚餐、一小时的共同复习,或一起看电影。解释您想要减少的干扰,并询问其他人是否也想要同样的改变。

一个家庭包含不同的班次、家庭责任和访问需求。特定时间的无手机晚餐对一个人来说可能很容易,而对另一个人来说则不可能。让人们选择适合自己的版本,而不是要求相同的应用程序列表。

命名例外情况

关于护理、工作义务、票务、交通和可访问性的电话可能需要保持畅通。同意某人可以解释必要的检查,而无需将其变成对其手机使用的公开辩护。

举一个普通例子,大家在晚餐期间都关闭社交媒体,但可以接听他们认为紧急的电话。这是一种共享的例行公事,而不是检查他人消息的许可。

决定软件是否有额外作用

一个物理充电点或一个简单的自我管理时间表可能就足够了。批准系统只有当有人主动想要额外支持时才有用。不要因为某个室友提出了这个想法,就默认让她成为手机管理员。

Warden可以支持选定的例程或自愿的受信任人请求。从一个短窗口开始,并检查实际阻止了什么。新应用程序应该减少协调,而不是制造另一个家务。

Warden 解锁审批的工作方式

审查而不惩罚

经过几次会话后,询问什么有效,什么感觉不舒服。考虑更改时间、缩小应用范围或为待命人员使用不同的安排。将目的与共享活动联系起来。

避免罚款、公开排名或要求提供私人活动报告。这些是具有不同风险的额外协议,而不是手机协议的必要部分。任何人都可以说该安排不再适合他们。

将协议保持在共享空间内

室友协议可能涵盖晚餐或共享学习会话。它不需要扩展到个人的私人时间。说明您想要保护的时间、哪些例外情况重要,以及是每个人都制定自己的规则还是只同意放下手机。

不同的工作班次、照护责任和访问需求可能意味着不同的安排。避免收集他人的设备历史记录来证明合规性。检查共享活动是否感觉更容易进行,并允许人们修改或退出协议,而不是将家庭例程变成强制执行系统。

学习时屏蔽应用

设置它,无需添加不必要的规则

每日限额、日程安排和专注会话

安装 Warden,在 iOS 提示时连接屏幕使用时间。然后打开“规则”,轻点加号按钮。

选择涉及此特定中断的应用程序或范围。 使用总使用时长限额、循环时间表或一次性任务会话。

编辑每天晚上 10:00 到早上 7:00 屏蔽 App 的时段安排
编辑每天晚上 10:00 到早上 7:00 屏蔽 App 的时段安排

标准、Warden 和锁定模式有什么区别

当您想自己管理限制时,选择标准模式。当您信任的人应该审查提前访问请求时,选择Warden模式。选择Lockdown模式,直到阻止结束才允许普通提前解锁。

选择访问模式,然后长按保存按钮来设置规则。 使用长时间限制前,先做一次短测试。紧急访问与普通解锁请求分开处理。

带有“询问你的 Warden”和“保持应用关闭”按钮的屏蔽页面
带有“询问你的 Warden”和“保持应用关闭”按钮的屏蔽页面

Warden 批准的工作原理

选择需要的分钟数,附上一条备注,然后长按发送。如果 30 分钟内无人回复,请求会过期,App 保持锁定。

批准适用于应用程序中显示的范围和时间。被拒绝或未答复的请求不会解除阻止。紧急访问在您的设备上仍是一个单独的选项。

常见问题

每个人都需要相同的应用吗?
并不是为了共同的目标而放下手机。连接的Warden审批安排需要在双方都设置支持的应用程序。
如果其中一人退出怎么办?
不要对他们的设备施加限制。其他人仍然可以为共享活动选择个人规则,而无需将参与视为强制性的。