跳到内容

屏幕使用时间

如何关闭 iPhone 优先通知

要停止优先显示,打开设置 > 通知 > 优先显示通知,然后关闭开关。这会改变哪些通知被突出显示,不会撤销应用的通知权限。如果你需要安静,应另行调整应用通知或专注模式。

本指南中

关闭所有应用的优先显示

Apple 的 iOS 27 指南把开关放在设置 > 通知 > 优先显示通知。关闭后将停止这种优先处理。如果只想排除一个应用,就修改同一列表中该应用的开关。

需要区分作用范围时,请从设置操作。锁定屏幕上的通知菜单也可能提供关闭某应用全部通知的选项,这比只取消优先显示的影响更大。

参考: Apple:优先通知

如果没有这个选项

优先通知依赖 Apple Intelligence,可用性取决于设备、语言、地区和软件。当前指南列出兼容的 iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max,以及 iPhone 16 或更新机型。并非所有功能都在各地提供。

不要把缺少开关当成屏幕使用时间故障。如果只是想让一个应用安静,普通通知设置仍是合适的起点,不需要这项智能功能。

参考: Apple:优先通知

选择符合问题的控制项

优先显示、通知摘要和定时摘要分别负责突出显示、缩短文字和批量投递。按时间启动的专注模式则定义一段安静时段。关闭其中一项并不等于其他项目也已关闭。

要停止某应用的全部通知,在设置 > 通知中选择应用并关闭允许通知。如果只想在工作时间安静,请检查专注模式中的应用和联系人,保留真正需要的联系。

参考: Apple:通知设置

例子:比信息更醒目的促销通知

假设你不想突出显示促销,但仍想收到送货提醒。先只把该应用从优先列表中移除,保留普通通知,再看看购物应用内部能否选择通知类型。每次只改一项,方便判断结果。

检查下一条普通商店通知,以及一位愿意配合的联系人发来的信息。判断问题是显示顺序还是通知数量。如果仍受打扰,应调整应用通知,而不是反复修改优先排序。

专注模式下仍被打扰时

优先显示不等于允许打扰。请在当前专注模式中检查允许或静音的应用和联系人、重复来电以及时效性通知。兼容设备还可能提供智能打断与静音功能。分别测试普通提醒和必要联系。

能否打开应用是另一个问题。Warden 的访问规则不会关闭 Apple 优先通知,也不会修改专注模式。请把通知测试与应用访问测试分开进行。

如何在 iPhone 上关闭特定 App 的通知

按时间安排让指定 iPhone App 的通知静音

参考: Apple:专注模式通知例外

设置它,无需添加不必要的规则

每日限额、日程安排和专注会话

安装 Warden,在 iOS 提示时连接屏幕使用时间。然后打开“规则”,轻点加号按钮。

选择涉及此特定中断的应用程序或范围。 使用总使用时长限额、循环时间表或一次性任务会话。

编辑每天晚上 10:00 到早上 7:00 屏蔽 App 的时段安排
编辑每天晚上 10:00 到早上 7:00 屏蔽 App 的时段安排

标准、Warden 和锁定模式有什么区别

当您想自己管理限制时,选择标准模式。当您信任的人应该审查提前访问请求时,选择Warden模式。选择Lockdown模式,直到阻止结束才允许普通提前解锁。

选择访问模式,然后长按保存按钮来设置规则。 使用长时间限制前,先做一次短测试。紧急访问与普通解锁请求分开处理。

带有“询问你的 Warden”和“保持应用关闭”按钮的屏蔽页面
带有“询问你的 Warden”和“保持应用关闭”按钮的屏蔽页面

Warden 批准的工作原理

选择需要的分钟数,附上一条备注,然后长按发送。如果 30 分钟内无人回复,请求会过期,App 保持锁定。

批准适用于应用程序中显示的范围和时间。被拒绝或未答复的请求不会解除阻止。紧急访问在您的设备上仍是一个单独的选项。

常见问题

关闭优先通知会让所有应用静音吗?
不会。它只改变优先处理。要减少打扰,请使用应用的通知权限或按时间启动的专注模式。
优先通知和时效性通知是一回事吗?
不是。优先排序与时效性投递属于不同控制项。若安静时段仍收到提醒,请检查应用及专注模式设置。