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Limites d'apps

Comment bloquer les apps de l’iPhone depuis votre Apple Watch

L’Apple Watch n’a aucune commande intégrée qui bloque les apps de votre iPhone. Avec Warden sur les deux appareils, c’est possible : tournez la Digital Crown pour choisir une durée, touchez « Démarrer », et toutes les apps de l’iPhone hors « Toujours autorisé » restent bloquées jusqu’à la fin du minuteur. Ce guide montre chaque écran et ce que change chaque réglage.

Dans ce guide

Ce que la montre peut bloquer seule

Les réglages de l’Apple Watch portent sur les notifications, pas sur les apps. Dans l’app Apple Watch de votre iPhone, vous pouvez désactiver les notifications d’une app sur la montre. Sur la montre, balayez une notification vers la gauche pour mettre l’app en sourdine pendant une heure ou pour le reste de la journée.

Une montre configurée pour un membre de la famille se gère depuis votre iPhone avec les contrôles familiaux d’Apple. Aucun de ces réglages ne bloque les apps de votre propre iPhone, là où l’on fait défiler le plus.

Référence : Apple : Modifier les réglages de notification sur l’Apple Watch

Référence : Apple : L’Apple Watch pour vos enfants

Lancer une détox numérique depuis la montre

Warden bloque alors sur votre iPhone toutes les apps hors « Toujours autorisé ». Warden reste ouvert, tout comme votre liste « Toujours autorisé » : ajoutez-y avant de commencer les apps dont vous avez besoin, comme Téléphone, Messages ou Plans.

  1. Ouvrez Warden sur votre Apple Watch. Warden doit être configuré sur votre iPhone, avec Temps d’écran connecté.
  2. Tournez la Digital Crown, ou touchez les boutons moins et plus, pour choisir une durée de 15 minutes à 4 heures. L’écran affiche l’heure de fin.
  3. Laissez le mode sur Standard, ou touchez-le pour choisir Warden ou Lockdown.
  4. Touchez « Démarrer ». Sur une montre compatible avec le double toucher, un double toucher lance aussi une détox Standard.
Warden sur Apple Watch avec une détox numérique de 30 minutes prête à démarrer
Warden sur Apple Watch avec une détox numérique de 30 minutes prête à démarrer

Choisir le niveau de rigueur

Warden et Lockdown se lancent en maintenant le bouton, pas d’un simple toucher, pour qu’une détox stricte ne démarre pas par erreur. La montre s’ouvre toujours sur Standard : un Lockdown ne part donc jamais d’un choix fait la semaine dernière.

StandardVous pouvez l’arrêter plus tôt depuis la montre ou l’iPhone. Gratuit.
WardenVotre Warden approuve l’accès anticipé. Nécessite Warden Pro et un Warden connecté.
VerrouillageImpossible d’arrêter plus tôt. L’accès d’urgence reste disponible sur l’iPhone. Nécessite Warden Pro.
Choix entre Standard, Warden et Lockdown pour une détox sur Apple Watch
Choix entre Standard, Warden et Lockdown pour une détox sur Apple Watch

Ce que la montre affiche pendant la détox

Un anneau se vide à mesure que le temps passe, avec l’heure de fin en dessous. L’iPhone affiche la même session, et les deux se terminent ensemble.

En Standard, « Maintenir pour terminer » apparaît au démarrage puis chaque fois que vous touchez l’écran ; maintenez-le pour arrêter plus tôt. En Warden ou en Lockdown, la montre explique pourquoi elle ne peut pas arrêter la détox et vous renvoie vers votre Warden ou vers l’accès d’urgence sur l’iPhone.

Une détox numérique en cours sur Apple Watch, avec le temps restant dans un anneau
Une détox numérique en cours sur Apple Watch, avec le temps restant dans un anneau

Lancer une détox sans ouvrir l’app

  • Siri : dites « Lance une détox numérique dans Warden » à votre montre ou à votre iPhone. Siri lance une détox Standard de 30 minutes et vous indique l’heure de fin.
  • Raccourcis : Warden ajoute les actions « Démarrer la détox numérique » et « Arrêter la détox numérique », avec la durée et le mode en options.
  • Cadran : ajoutez la complication Warden pour voir le temps restant et ouvrir l’app d’un toucher.
  • Centre de contrôle sous watchOS 27 : appuyez sur le bouton latéral, faites défiler jusqu’en bas, touchez Modifier, puis ajoutez la commande Détox numérique de Warden. Elle lance une détox Standard de la dernière durée choisie, sans ouvrir l’app.

Référence : Apple : Utiliser le centre de contrôle sur l’Apple Watch

Une séance de sport sans fil d’actualité

Imaginons que vous partez à la salle à 18 h et que vous savez que vous ouvrirez Instagram entre deux séries. Avant de partir, ajoutez Téléphone, Messages et votre app de musique à « Toujours autorisé ». Sur le pas de la porte, tournez la Digital Crown jusqu’à 90 minutes et touchez « Démarrer ». Les appels et la musique fonctionnent, et toutes les autres apps de l’iPhone affichent l’écran de blocage jusqu’à 19 h 30.

Ce que cela ne fait pas

  • Cela bloque les apps de votre iPhone. Les apps de la montre et leurs notifications continuent normalement.
  • La montre envoie la demande à Warden sur votre iPhone. Si elle ne peut pas le joindre, elle affiche « Impossible de joindre votre iPhone. » et rien ne démarre.
  • Vos règles ne changent pas. Les limites quotidiennes et les horaires réglés sur l’iPhone continuent à côté de la détox.

Comment faire une détox numérique avec une Apple Watch

Configurez-le sans ajouter de règles inutiles

Limites quotidiennes, horaires et sessions de concentration

Installez Warden et connectez Temps d’écran lorsque iOS le demande. Ouvrez ensuite Règles et touchez le bouton plus.

Choisissez les applications ou le champ d’application concernés par cette interruption particulière. Utilisez une allocation pour l'utilisation totale, un horaire pour les heures récurrentes ou une session pour une tâche ponctuelle.

Modification d’un horaire qui bloque des apps de 22 h à 7 h tous les jours
Modification d’un horaire qui bloque des apps de 22 h à 7 h tous les jours

Ce que font Standard, Warden et Verrouillage total

Choisissez Standard lorsque vous voulez gérer la limite vous-même. Choisissez Warden lorsqu’une personne de confiance doit examiner les demandes d’accès anticipé. Choisissez Lockdown pour empêcher les déverrouillages anticipés ordinaires jusqu’à la fin du blocage.

Choisissez le mode d’accès, puis maintenez le bouton d’enregistrement pour définir la règle. Essayez un blocage court avant d’en utiliser un long. L’accès d’urgence reste distinct des demandes de déblocage ordinaires.

L’écran de blocage avec les boutons Demande à ton Warden et Garder l’appli fermée
L’écran de blocage avec les boutons Demande à ton Warden et Garder l’appli fermée

Comment fonctionne l'approbation de Warden

Choisissez le nombre de minutes nécessaires, ajoutez une note et maintenez pour envoyer. Sans réponse dans les 30 minutes, la demande expire et l’app reste verrouillée.

Une approbation s’applique à la portée et à la durée indiquées dans l’application. Une demande refusée ou sans réponse ne lève pas le blocage. L’accès d’urgence reste une option distincte sur votre appareil.

Questions courantes

Puis-je verrouiller mon iPhone avec mon Apple Watch ?
L’Apple Watch n’a aucune commande intégrée qui verrouille votre iPhone ou ses apps. Avec Warden sur les deux appareils, vous pouvez bloquer depuis la montre toutes les apps de l’iPhone hors « Toujours autorisé » pendant 15 minutes à 4 heures.
Puis-je bloquer des apps sur l’Apple Watch elle-même ?
Warden bloque les apps de l’iPhone, pas celles de la montre. Sur la montre, vous pouvez désactiver ou mettre en sourdine les notifications d’une app, et une montre gérée pour un membre de la famille dispose des contrôles familiaux d’Apple.
L’app Warden pour la montre est-elle gratuite ?
Lancer une détox Standard depuis la montre est gratuit. Le mode Warden, Lockdown et le démarrage silencieux nécessitent Warden Pro.