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Guías de apps

Cómo bloquear apps en el iPhone

Elige una app o un feed como Reels o Shorts. Cada guía explica los controles, qué sigue accesible y cuándo hace falta bloquear toda la app.

Busca una app o un tema

Reels de Instagram

¿Bloquear solo Reels y mantener los mensajes de Instagram? Entiende qué permite un bloqueo de la app.

YouTube Shorts

Configura el límite de Shorts en YouTube o compáralo con bloquear toda la app en el iPhone.

Mercados de predicción

Kalshi y Polymarket

Compara restricciones de cuenta y bloqueos del móvil antes de descansar de los mercados de predicción.

Hábitos de trading

Exceso de trading

Pon límites a las consultas constantes de gráficos y reconoce cuándo buscar más apoyo.

Instagram

Pasos de Tiempo de uso y un horario de Warden para Instagram.

TikTok

Pasos de Tiempo de uso y un horario de Warden para TikTok.

YouTube

Pasos de Tiempo de uso y un horario de Warden para YouTube.

X (Twitter)

Pasos de Tiempo de uso y un horario de Warden para X (Twitter).

Reddit

Pasos de Tiempo de uso y un horario de Warden para Reddit.

Facebook

Pasos de Tiempo de uso y un horario de Warden para Facebook.

Snapchat

Pasos de Tiempo de uso y un horario de Warden para Snapchat.

Juegos

Pasos de Tiempo de uso y un horario de Warden para Juegos.

WhatsApp

Pasos de Tiempo de uso y un horario de Warden para WhatsApp.

Discord

Pasos de Tiempo de uso y un horario de Warden para Discord.

Threads

Pasos de Tiempo de uso y un horario de Warden para Threads.

Antes de configurar un bloqueo largo

Mantén disponibles las apps necesarias para llamadas, viajes y trabajo. Prueba primero una regla corta, incluido el acceso web y las solicitudes de más tiempo.

Prueba el bloqueo y las aprobaciones antes de depender de ellos

Compara formas de pedir aprobación a otra persona