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Bildschirmzeit

Bildschirmzeit-Code vergessen? So setzt du ihn zurück

Einen Bildschirmzeit-Code vergisst man leicht, weil man ihn einmal festlegt und selten eingibt. Wenn du die Wiederherstellung des Bildschirmzeit-Codes mit deinem Apple Account eingerichtet hast, setzt du ihn in einer Minute in den Einstellungen zurück. Hier sind Apples Schritte für dein eigenes iPhone und das eines Kindes, und was du prüfst, wenn es nicht klappt.

In dieser Anleitung

Mit deinem Apple Account zurücksetzen

Öffne „Einstellungen“, tippe auf „Bildschirmzeit“ und dann auf „Bildschirmzeit verwalten“. Tippe auf „Bildschirmzeit-Code ändern“ und dann noch einmal auf „Bildschirmzeit-Code ändern“. Wenn du gefragt wirst, gib die E-Mail-Adresse und das Passwort des Apple Accounts ein, mit dem du den Code eingerichtet hast. Gib dann einen neuen Code ein und bestätige ihn.

Das funktioniert, wenn die Wiederherstellung des Bildschirmzeit-Codes mit diesem Apple Account eingerichtet wurde. Apple empfiehlt genau deshalb, die Wiederherstellung nicht zu überspringen.

Referenz: Apple: Bildschirmzeit-Code auf iPhone oder iPad ändern

Wenn dein Apple Account nicht angenommen wird

Das Zurücksetzen braucht dieselbe E-Mail-Adresse und dasselbe Passwort des Apple Accounts, die du beim Einrichten des Bildschirmzeit-Codes verwendet hast. Das kann ein anderer Account sein als der, mit dem das iPhone angemeldet ist.

Bist du in einer Familienfreigabe-Gruppe, kann es der Apple Account eines Familienmitglieds oder deines Kindes sein. Hast du mehrere Apple Accounts, versuche den, den du für die Wiederherstellung genutzt hast.

Referenz: Apple: Bildschirmzeit-Code auf iPhone oder iPad ändern

Den Bildschirmzeit-Code eines Kindes zurücksetzen

Den Code eines Kindes setzt du auf dem Gerät des Organisators der Familie oder eines Elternteils zurück, nicht auf dem iPhone des Kindes. Öffne auf deinem Gerät „Einstellungen“, tippe auf „Bildschirmzeit“, scrolle nach unten und tippe unter „Familie“ auf den Namen des Kindes. Tippe auf „Bildschirmzeit verwalten“, auf „Bildschirmzeit-Code ändern“ und noch einmal darauf, und gib zweimal einen neuen Code ein.

Referenz: Apple: Bildschirmzeit-Code auf iPhone oder iPad ändern

Das ist nicht dein iPhone-Code

Der Bildschirmzeit-Code schützt nur die Bildschirmzeit-Einstellungen. Der Code, mit dem du dein iPhone entsperrst, ist ein anderer, und Apples Vorgehen für einen vergessenen Gerätecode ist ein eigenes und kann das iPhone löschen. Kläre, welchen Code du vergessen hast, bevor du irgendwelche Schritte zum Zurücksetzen befolgst.

Referenz: Apple: Wenn du den iPhone-Code vergessen hast

Wiederherstellung einrichten, bevor du sie brauchst

Um einen Code für deine eigenen Einstellungen festzulegen, öffne „Einstellungen“, tippe auf „Bildschirmzeit“, dann auf „Bildschirmzeit verwalten“ und auf „Einstellungen für Bildschirmzeit sperren“, und gib zweimal einen vierstelligen Code ein. Richte danach die Wiederherstellung des Bildschirmzeit-Codes ein, damit dein Apple Account ihn zurücksetzen kann.

Um einen Code zu ändern, den du kennst, folge den Schritten oben und gib den alten Code vor dem neuen ein.

Referenz: Apple: Bildschirmzeit-Code erstellen, ändern oder entfernen

„Bildschirmzeit verwalten“ mit markiertem „Einstellungen für Bildschirmzeit sperren“
„Bildschirmzeit verwalten“ mit markiertem „Einstellungen für Bildschirmzeit sperren“

Beispiel: der Code, der vergessen werden sollte

Jemand wählt absichtlich einen zufälligen vierstelligen Bildschirmzeit-Code, damit die spätabendliche Version von ihm das Limit nicht aufheben kann. Einen Monat lang klappt das. Dann braucht eine Arbeits-App tagsüber eine neue Nutzungszeit, und der Code ist weg.

Weil die Wiederherstellung mit dem Apple Account eingerichtet war, dauert das Zurücksetzen eine Minute. Die Lehre daraus ist eine andere: Auch ein Code, den man vergessen soll, hat einen Weg zurück, also muss der eigentliche Schutz von woanders kommen.

Wenn der Code dich selbst aussperren sollte

Viele legen einen Bildschirmzeit-Code fest, um sich selbst zu bremsen, und ein Code, den du mit deinem eigenen Apple Account zurücksetzen kannst, ist eher eine Schwelle als ein Schloss. Manche bitten stattdessen den Partner, ihn zu verwahren.

Warden bietet zwei andere Wege, ohne Codes zu teilen. Lockdown hält vorzeitiges Entsperren und Regeländerungen aus, bis eine Regel endet, der Notfallzugang bleibt verfügbar. Oder eine Vertrauensperson genehmigt zusätzliche Zeit von ihrem eigenen iPhone aus.

Den Bildschirmzeit-Code dem Partner geben

So sperrst du dich aus deinem Handy aus

Einrichten ohne unnötige Regeln

Tägliche Limits, Zeitpläne und Fokus-Sitzungen

Installiere Warden und verbinde die Bildschirmzeit, wenn iOS fragt. Öffne dann „Regeln“ und tippe auf das Plus.

Wählen Sie die Apps oder den Geltungsbereich, die/der an dieser bestimmten Unterbrechung beteiligt ist. Verwenden Sie ein Nutzungslimit für die Gesamtnutzung, einen Zeitplan für wiederkehrende Stunden oder eine Sitzung für eine einmalige Aufgabe.

Bearbeiten eines Zeitplans, der Apps täglich von 22:00 bis 7:00 Uhr blockiert
Bearbeiten eines Zeitplans, der Apps täglich von 22:00 bis 7:00 Uhr blockiert

Was Standard, Warden und Lockdown bewirken

Wählen Sie Standard, wenn Sie das Limit selbst verwalten möchten. Wählen Sie Warden, wenn eine Person Ihres Vertrauens Anfragen für vorzeitigen Zugriff überprüfen soll. Wählen Sie Lockdown, um normale vorzeitige Entsperrungen bis zum Ende des Blocks zu unterbinden.

Wähle den Zugriffsmodus und halte dann die Speichern-Taste gedrückt, um die Regel festzulegen. Teste zuerst eine kurze Sperre, bevor du eine längere nutzt. Der Notfallzugriff bleibt von normalen Freigabeanfragen getrennt.

Der Sperrbildschirm mit den Tasten „Frag deinen Warden“ und „App geschlossen halten“
Der Sperrbildschirm mit den Tasten „Frag deinen Warden“ und „App geschlossen halten“

So funktioniert die Warden-Genehmigung

Wähle, wie viele Minuten du brauchst, schreib eine Notiz und halte gedrückt, um zu senden. Antwortet niemand innerhalb von 30 Minuten, läuft die Anfrage ab und die App bleibt gesperrt.

Eine Genehmigung gilt für den in der App angezeigten Umfang und die angezeigte Zeit. Eine abgelehnte oder unbeantwortete Anfrage hebt den Block nicht auf. Der Notfallzugriff bleibt eine separate Option auf Ihrem Gerät.

Häufige Fragen

Kann ich meinen Bildschirmzeit-Code ohne meinen Apple Account zurücksetzen?
Apples Schritte setzen ihn mit dem Apple Account zurück, der für die Wiederherstellung des Bildschirmzeit-Codes eingerichtet wurde. Wenn du diesen Account nicht nutzen kannst, wende dich an den Apple Support.
Wie viele Stellen hat ein Bildschirmzeit-Code?
Vier. Du gibst ihn beim Erstellen oder Ändern zweimal ein.
Ist der Bildschirmzeit-Code derselbe wie mein iPhone-Code?
Nein. Der Bildschirmzeit-Code schützt nur die Bildschirmzeit-Einstellungen. Dein Gerätecode entsperrt das iPhone und hat ein eigenes Wiederherstellungsverfahren.