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App-Limits

Eine Kategorie blockieren, nicht eine Liste von Apps

Kategorieblöcke können den Auswahlaufwand reduzieren, aber sie können auch Apps einschließen, die Sie benötigen. Überprüfen Sie den Umfang und die Ausnahmen, bevor Sie eine Kategorie als vollständigen Plan behandeln.

In dieser Anleitung

Breite bewusst wählen

Individuelle Auswahlen eignen sich für ein spezifisches Problem: ein Spiel, ein Feed oder eine Shopping-App. Eine Kategorie ist nützlich, wenn die Unterbrechung mehrere verwandte Apps betrifft und Sie diese Gruppe gemeinsam verwalten möchten.

Der Kompromiss ist Präzision. Eine Kategorie, die sich nach Freizeit anhört, kann ein Werkzeug enthalten, das Sie beruflich nutzen. Lesen Sie die tatsächliche Auswahl auf Ihrem Gerät, anstatt anzunehmen, dass jeder Dienst die gleiche Kategorisierung hat oder dass jede nützliche Ausnahme bereits gemacht wurde.

Apps auf dem iPhone blockieren

Wesentliche Ausnahmen explizit halten

Identifizieren Sie vor dem Speichern die Apps, die Sie während des Zeitfensters erreichen müssen: Kommunikation, Reisen, Arbeits- oder Schulressourcen. Verwenden Sie die unterstützten Ausnahmesteuerungen des Produkts und testen Sie das Ergebnis auf dem Telefon.

Eine Ausnahme sollte einen spezifischen Zugriffsbedarf lösen. Wenn die App, die Sie ausnehmen, auch der Ort ist, an dem die meisten Ablenkungen auftreten, sollten Sie stattdessen einen engeren Zeitplan oder ein separates tägliches Budget in Betracht ziehen, anstatt eine umfassende Ausnahme zu erstellen, ohne deren Wirkung zu überprüfen.

Geteilte Limits verstehen

Ein gruppiertes Tageslimit kann die Zeit über mehrere ausgewählte Apps hinweg zählen, anstatt jedem den gleichen Betrag zuzuweisen. Ein geplanter Block gilt stattdessen innerhalb eines Zeitfensters, unabhängig davon, ob Sie diese Apps zuvor bereits genutzt haben.

Entscheiden Sie, ob Ihr Ziel „dreißig Minuten für diese Spiele zusammen“ oder „dreißig Minuten für dieses Spiel“ ist. Das sind unterschiedliche Budgets. Überprüfen Sie die gespeicherte Regel und verwenden Sie separate Limits, wenn Sie unabhängige Zuteilungen benötigen.

Referenz: Apple: App-Limits und Kategorien

Gruppe erneut besuchen, wenn sich Ihre Apps ändern

Ein neuer Job, eine neue Klasse oder eine neu installierte App kann ändern, welche Auswahlen nützlich sind. Betrachten Sie eine vor Monaten gewählte Kategorie nicht als ein permanentes Inventar, das Sie nie überprüfen müssen. Überprüfen Sie sie, wenn Sie unerwartete Blöcke oder Lücken bemerken.

Beginnen Sie bei einer neuen Kategorienregel mit einem kurzen Test. Überprüfen Sie ein beabsichtigtes Ziel und eine notwendige Ausnahme. Wenn das Verhalten vom angezeigten Umfang abweicht, sammeln Sie dieses spezifische Beispiel für den Support, anstatt eine weitere überlappende Kategorienregel hinzuzufügen.

Eine Kategorie an ihren Rändern testen

Bevor Sie sich auf einen kategorieübergreifenden Block verlassen, listen Sie zwei Apps auf, die er Ihrer Meinung nach einschließen sollte, und eine nützliche App, die Sie verfügbar haben müssen. Überprüfen Sie diese Apps auf dem Gerät, nachdem die Regel beginnt. Dieser kleine Test enthüllt mehr, als anzunehmen, dass ein breites Kategorielabel genau die Bedeutung hat, die Sie im Sinn hatten.

Denken Sie getrennt über Websites, Apps mit mehreren Verwendungszwecken und explizit zugelassene Ausnahmen nach. Vermeiden Sie die Kombination mehrerer Kategorienregeln, bis Sie verstehen, welche davon den Zugriff kontrolliert, den Sie testen. Bei einer geteilten Erlaubnis kann die Nutzung einer ausgewählten App Zeit verbrauchen, die für den gesamten Umfang vorgesehen war; überprüfen Sie die Formulierung der Regel, anstatt anzunehmen, dass jede App ihr eigenes volles Budget erhält.

So testest du einen App-Blocker auf dem iPhone

Einrichten ohne unnötige Regeln

Tägliche Limits, Zeitpläne und Fokus-Sitzungen

Installiere Warden und verbinde die Bildschirmzeit, wenn iOS fragt. Öffne dann „Regeln“ und tippe auf das Plus.

Wählen Sie die Apps oder den Geltungsbereich, die/der an dieser bestimmten Unterbrechung beteiligt ist. Verwenden Sie ein Nutzungslimit für die Gesamtnutzung, einen Zeitplan für wiederkehrende Stunden oder eine Sitzung für eine einmalige Aufgabe.

Bearbeiten eines Zeitplans, der Apps täglich von 22:00 bis 7:00 Uhr blockiert
Bearbeiten eines Zeitplans, der Apps täglich von 22:00 bis 7:00 Uhr blockiert

Was Standard, Warden und Lockdown bewirken

Wählen Sie Standard, wenn Sie das Limit selbst verwalten möchten. Wählen Sie Warden, wenn eine Person Ihres Vertrauens Anfragen für vorzeitigen Zugriff überprüfen soll. Wählen Sie Lockdown, um normale vorzeitige Entsperrungen bis zum Ende des Blocks zu unterbinden.

Wähle den Zugriffsmodus und halte dann die Speichern-Taste gedrückt, um die Regel festzulegen. Teste zuerst eine kurze Sperre, bevor du eine längere nutzt. Der Notfallzugriff bleibt von normalen Freigabeanfragen getrennt.

Der Sperrbildschirm mit den Tasten „Frag deinen Warden“ und „App geschlossen halten“
Der Sperrbildschirm mit den Tasten „Frag deinen Warden“ und „App geschlossen halten“

So funktioniert die Warden-Genehmigung

Wähle, wie viele Minuten du brauchst, schreib eine Notiz und halte gedrückt, um zu senden. Antwortet niemand innerhalb von 30 Minuten, läuft die Anfrage ab und die App bleibt gesperrt.

Eine Genehmigung gilt für den in der App angezeigten Umfang und die angezeigte Zeit. Eine abgelehnte oder unbeantwortete Anfrage hebt den Block nicht auf. Der Notfallzugriff bleibt eine separate Option auf Ihrem Gerät.

Häufige Fragen

Wird eine Kategorie jede zukünftige App erfassen?
Gehen Sie nicht von einer vollständigen zukünftigen Abdeckung durch einen Kategorienamen aus. Klassifizierung und unterstütztes Plattformverhalten sollten auf dem Gerät überprüft werden.
Sollte ich Kategorien oder einzelne Apps verwenden?
Verwenden Sie eine Kategorie für eine große Gruppe, die Sie wirklich zusammen behandeln möchten. Verwenden Sie einzelne Auswahlen, wenn präzise Ausnahmen oder unterschiedliche Freigaben wichtig sind.