如何在 iPhone 上限制 YouTube Shorts

你可以在 YouTube 内限制 Shorts 信息流，而不屏蔽整个应用。YouTube 自带的限额属于可忽略的提醒。Warden 的应用规则则会屏蔽整个 YouTube，包括 Shorts 和长视频。请根据需要保留的功能来选择。

Warden 编辑2分钟阅读发布日期 2026年9月30日

设置 YouTube Shorts 信息流限额

登录 YouTube 应用，打开“我的”页面，再进入设置和时间管理。选择 Shorts 信息流限额并设置时长。YouTube 当前说明中也包含设为零的选项。达到限额后会出现提醒，但可以关闭或忽略。如果提醒就足够，这很有用；它并不会强制阻止继续观看。菜单名称可能因语言和应用版本而异。

学习或睡前可使用屏幕使用时间限额，或在 Warden 中为 YouTube 设置定时屏蔽。设置前请查看与你的 iOS 版本对应的步骤。整款应用被屏蔽后，应用内的课程、音乐和其他视频也无法访问。Warden 无法判断你原本想看什么，也不能只放行教学视频。

如果又在 Safari 中打开 YouTube，仅针对应用的规则就没有覆盖完整习惯。请单独检查网站选择，并测试自己使用的浏览器。手机规则也不会自动覆盖笔记本、电视或另一部手机。要明确实际范围，不要以为一个设置就能在所有地方移除 Shorts。

假设晚上 7 点学习前需要看一段教程。先看选定的课程，再安排学习期间暂停 YouTube。如果整小时都需要课程视频，可以先试 Shorts 提醒，观察自己是否会忽略它。有效的规则应保留你原本要完成的任务。

常见问题

能用 Warden 永久关闭 Shorts 吗？

不能。Warden 不会移除 YouTube 的功能。它可在规则生效时限制所选应用；YouTube 自带的 Shorts 信息流限额是另一项独立设置。

这也会屏蔽 Instagram Reels 吗？

不会。Instagram 是另一款应用。如果 Reels 也是同一刷视频习惯的一部分，请检查其设置，或在应用规则中单独选中 Instagram。