Warden
Freedomができること
Freedomは、対応するスマホとパソコンでのアプリとWebサイトのブロック、ブロックリスト、事前の予定と繰り返しの予定、そして実行中のセッションをやめられないようにするLocked Modeを説明しています。公開されている予定機能のおかげで、セッションを始め忘れる心配がありません。
そのため、気が散る先がデバイスをまたぐときにいちばん力を発揮します。ほかを探す理由は、たいてい範囲、費用、誰が関わるかのどれかです。
参照： Freedom
本当の問題がiPhoneなら
Appleのスクリーンタイムは無料で、すでにスマホに入っています。iOS 27では「許容時間」と「スクリーンタイムのスケジュール」、iOS 26では「App使用時間の制限」と「休止時間」があります。one secは選んだアプリが開く前に一呼吸を入れるので、決めてもいないのにアプリに手が伸びる人に向いています。
WardenはiPhone向けのアプリブロッカーです。目標と利用可能なスクリーンタイムの傾向から、アプリ、許容時間、ブロックする時間帯を提案でき、Webサイトを選べるルールなら、アプリに加えてSafariのサイトもカバーできます。
参照： Apple:スクリーンタイムのスケジュールと許容時間
参照： one sec
誰かに関わってほしいなら
FreedomのLocked Modeは、自分自身との約束です。自分の制限を押して通り過ぎたときに計画が崩れるなら、2人目の存在が役に立ちます。Wardenでは、選んだルールの早期アクセスを承認する信頼できる人、つまりあなたのWardenをつなげられます。
StandardルールとLockdownはほかの人なしでも使え、緊急アクセスは引き続き利用できます。
費用が理由なら
Appleのスクリーンタイムは無料です。ScreenZenは寄付任意の無料アプリだと説明しており、Wardenにも無料プランがあります。ほかの提供元は有料プランを掲載しています。
価格やプラン名は変わるので、比較表ではなく各社の最新プランを確認してください。
例:パソコンは大丈夫、スマホがだめ
パソコンのブロックリストは1日中守れているのに、作業の合間をスマホが埋めてしまいます。パソコンの設定を変える必要はありません。うまくいっているところにはFreedomを残し、スマホに奪われる時間帯だけiPhone専用のスケジュールを足して、2週間を比べましょう。
スマホのルールが守れて、パソコンのルールがほとんど発動しないなら、問題がどのデバイスにあるかがわかったということです。
