Warden
Commencez par l’auto-exclusion, pas seulement par le téléphone
Un blocage sur le téléphone vous empêche d’ouvrir une app. L’auto-exclusion empêche les sociétés de jeux de vous laisser entrer. En Grande-Bretagne, GAMSTOP est un dispositif gratuit qui vous exclut des sites et apps de jeux d’argent agréés dans le pays pour 6 mois, 1 an ou 5 ans, sans possibilité d’annuler pendant la période choisie. Il peut falloir jusqu’à 24 heures pour qu’il prenne effet.
Hors de Grande-Bretagne, demandez à chaque opérateur ses outils d’auto-exclusion et de limite de dépôt, et vérifiez si votre pays propose un dispositif national.
Référence : GAMSTOP : auto-exclusion gratuite en Grande-Bretagne
Bloquez les apps et les sites sur votre iPhone
Sélectionnez les apps de paris que vous utilisez dans un bloqueur d’apps, et ajoutez aussi leurs sites, car beaucoup d’opérateurs fonctionnent également dans Safari. Dans Warden, une règle qui permet de choisir des sites peut les inclure avec les apps ; sélectionner une app seule ne bloque pas son site. Testez la règle dans Safari avant de compter dessus.
Les bloqueurs dédiés aux jeux d’argent couvrent aussi des sites que vous n’avez jamais visités. BetBlocker est un outil gratuit géré par une association caritative qui bloque les sites et apps de jeux d’argent pour la durée de votre choix.
Limites pour les apps de paris
Référence : BetBlocker : bloqueur de jeux d’argent gratuit
Rendez le blocage difficile à annuler un mauvais soir
Un blocage compte le plus au moment précis où vous voulez le lever. Choisissez un réglage impossible à désactiver en quelques touches. Dans Warden, Lockdown empêche les déblocages anticipés ordinaires et la modification des règles actives jusqu’à la fin du blocage, et une personne de confiance, votre Warden, peut être le seul moyen d’obtenir un accès anticipé pour les règles de votre choix. L’accès d’urgence reste disponible pour les vraies urgences.
Parlez de votre configuration à une personne de confiance. Un blocage fonctionne mieux quand quelqu’un d’autre sait qu’il existe.
Fermez les autres chemins de retour
- Désactivez les notifications des apps de paris avant de les bloquer, et désabonnez-vous de leurs e-mails et SMS.
- Supprimez les cartes de paiement enregistrées sur les comptes de paris, et demandez à votre banque si elle propose un blocage des jeux d’argent sur votre carte.
- Pensez à qui voit une demande, plutôt qu’à qui voit tout votre téléphone. Le soutien doit ressembler à de l’aide, pas à de la surveillance.
Un soutien gratuit et confidentiel
En Grande-Bretagne, la National Gambling Helpline gérée par GamCare est gratuite et ouverte 24 h/24 au 0808 8020 133, avec chat et WhatsApp. Aux États-Unis, le National Council on Problem Gambling gère une ligne d’aide gratuite et confidentielle joignable par appel, SMS ou chat à toute heure ; son site indique le numéro actuel.
Un bloqueur d’apps est un outil pratique, pas un traitement. Si le jeu affecte votre argent, vos relations ou votre moral, parler à l’un de ces services est l’étape la plus importante.
Référence : GamCare : National Gambling Helpline
Référence : National Council on Problem Gambling : ligne d’aide
Exemple : le football du samedi après-midi
Les paris ont surtout lieu le samedi après-midi pendant les matchs. Le plan : s’inscrire au dispositif national d’auto-exclusion quand il existe, installer un bloqueur de jeux d’argent et créer une règle Warden pour les apps de paris et leurs sites chaque samedi de 12 h à 20 h, avec un frère comme Warden qui doit approuver tout déblocage anticipé.
Au bout d’un mois, regardez ce qui s’est réellement passé : le blocage a-t-il tenu, des demandes sont-elles arrivées, les après-midi ont-ils changé ? Partagez-le avec un conseiller si vous êtes accompagné.
