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協力する

ルームメイトとの携帯電話の協定

ルームメイトとの携帯電話の協定は、家全体を規制するのではなく、共有の瞬間を保護すべきである。食事、勉強会、またはみんなが参加する別の活動から始める。

このガイドでは

共通の活動を選ぶ

自然な始まりと終わりがあるものを選ぶ。平日の夕食、1時間の共同復習、一緒に映画を見るなど。減らしたい中断について説明し、他の人も同じ変更を望んでいるかどうか尋ねる。

家庭には異なるシフト、家族の責任、アクセスニーズがある。特定の時間での電話なしの夕食は、ある人には簡単でも、別の人には不可能かもしれない。人々が自分に合ったバージョンを選べるようにし、同じアプリリストを要求しない。

例外を明記する

介護に関する電話、仕事の義務、チケット、交通機関、アクセシビリティに関する電話は利用可能にしておく必要があるかもしれない。必要な確認について説明することは、自分の携帯電話使用の公的な弁明に変えることなく行えることに同意する。

一般的な例として、夕食中は全員がフィードを閉じるが、緊急と認識した電話には出ることができる。これは共有されたルーティンであり、他人のメッセージを詮索する許可ではない。

ソフトウェアが何かを追加するかどうかを判断する

物理的な充電場所やシンプルな自己管理スケジュールで十分な場合がある。承認システムは、誰かが積極的にその追加のサポートを望む場合にのみ役立つ。提案したからといって、一人のルームメイトをデフォルトの電話管理者にしてはいけない。

Wardenは選択されたルーティンや自発的な信頼できる人からのリクエストをサポートできる。一つの短い時間枠から始めて、実際に何がブロックされているかを確認する。新しいアプリは調整を減らすべきであり、別の家事を作成すべきではない。

Wardenの解除承認の仕組み

罰則を設けずにレビューする

数回のセッションの後、何がうまくいったか、何が不便だったかを尋ねる。時間を変更する、アプリを絞る、またはオンコール中の人には別の取り決めを使用することを検討する。目的は共有された活動に結びつける。

罰金、公開ランキング、または私的な活動報告の要求は避ける。これらは異なるリスクを伴う追加の合意であり、電話協定の必要な部分ではない。誰もが、その取り決めが自分には合わなくなったと言うことができるべきである。

合意を共有スペース内に留める

ルームメイトとの合意は、夕食や共同勉強会を対象とすることができる。個人のプライベートな時間にまで広げる必要はない。保護したい時間帯、重要な例外、そして全員が自分のルールを作っているのか、それとも単に電話を片付けることに同意しているのかを明記する。

異なる勤務シフト、介護責任、およびアクセスニーズは、異なる取り決めを意味する場合がある。遵守を証明するために他人のデバイス履歴を収集することは避ける。共有された活動がより簡単になったと感じたかどうかを確認し、家庭のルーティンを強制システムに変えるのではなく、人々が合意を修正または離脱できるようにする。

勉強中にアプリをブロックする

不要なルールを追加せずに設定する

毎日の制限、スケジュール、フォーカスセッション

Wardenをインストールし、iOSに求められたらスクリーンタイムを接続します。次に「ルール」を開いて、プラスボタンをタップします。

この中断に関わるアプリまたは範囲を選択します。 総使用量にはアローアンスを、定期的な時間にはスケジュールを、一度限りのタスクにはセッションを使用します。

毎日午後10時から午前7時までアプリをブロックするスケジュールの編集画面
毎日午後10時から午前7時までアプリをブロックするスケジュールの編集画面

「標準」「Warden」「ロックダウン」の違い

自分で制限を管理したい場合は「Standard」を選択してください。信頼できる人が早期アクセスリクエストを審査する場合は「Warden」を選択してください。ブロックが終了するまで通常の早期ロック解除を停止したい場合は「Lockdown」を選択してください。

アクセスモードを選び、保存ボタンを長押ししてルールを設定します。 長時間のブロックを使う前に、短い時間で試してください。緊急時のアクセスは通常の解除リクエストとは別です。

「Wardenに頼む」と「アプリを閉じたままにする」ボタンがあるブロック画面
「Wardenに頼む」と「アプリを閉じたままにする」ボタンがあるブロック画面

Wardenの承認の仕組み

必要な分数を選び、メモを添えて長押しで送信します。30分以内に返事がなければリクエストは期限切れになり、アプリはロックされたままです。

承認はアプリに表示される範囲と期間に適用されます。拒否または未回答のリクエストはブロックを解除しません。緊急アクセスはデバイス上の別のオプションとして残ります。

よくある質問

全員が同じアプリを必要とするか?
お互いに連絡を取り合ってスマートフォンを脇に置く、という共通の目的のためではありません。Wardenの承認手配には、両方でサポートされているアプリ設定が必要です。
一方がオプトアウトした場合はどうなりますか?
相手のデバイスに制限を課さないでください。他のユーザーは、参加を強制することなく、共有アクティビティに対して個人のルールを選択できます。