Warden
デバイスを責めずに、中断の名前を挙げる
通話中にフィードを開くことは、その通話に費やす時間とは別の問題です。毎日のスクリーンタイム合計は両方を合算するため、携帯電話が関係を支えたのか、中断したのかを判断できません。
特定の瞬間について話し合ってください。通話中にソーシャルアプリをチェックする、予定された会合中に仕事のメッセージに返信する、おやすみを言った後もブラウジングを続けるなどです。各人が実際に変更したい行動を決定してください。
異なるタイムゾーンに対応する
共有時間の現実的な枠に合意し、各デバイスの現地時間を確認してください。ある場所では妥当に見えるスケジュールでも、別の場所では通話をブロックする可能性があります。勤務シフトの変更や旅行計画によっては、調整が必要になる場合があります。
意図した通話中は、通信ツールを利用可能にしておいてください。目的は、会話に使うアプリを残しつつ、他のフィードを閉じることです。同じ時計の時間を2つのデバイスにコピーして、それが同じ瞬間を表すと決めつけないでください。
各個人に自主的な境界を設定する
各成人は、自身の制限を自身で選択し、信頼できる人物の承認の役割に自由に同意するべきです。アプリの接続は、メッセージを調べたり、パスワードを共有したり、相手の1日の継続的な報告を要求したりする許可ではありません。
パートナーにWardenになるよう依頼する場合は、その役割を関係とは別に説明してください。彼らは睡眠中や仕事中は対応できない場合があります。未回答の要求は承認ではありませんし、緊急アクセスが次の予定された会話に依存するべきではありません。
共有された瞬間の質を評価する
通話や会話の中断が少なかったか、スケジュールが両者に合っていたか、を問いかけてください。これらは、誰が携帯電話を使った時間が少なかったか、という問いよりも有用な質問です。
取り決めは控えめで調整可能なものにしてください。ブロックツールは合意された時間枠をサポートできますが、信頼を確立したり、返信の遅延を説明したり、誰かの感情を証明したりすることはできません。もし、それが空間ではなくプレッシャーを生み出し始めたら、そもそもその接続が必要かどうかを見直してください。
電話全体ではなく、通話を保護する
予定された通話の場合、各人が通話アプリは利用可能なまま、邪魔になるフィードを脇に置くことができます。開始前に時間枠と例外を明記してください。目標は、どちらの人が一日を通して電話の使用時間を減らしたかを証明することではなく、注意深い会話をすることです。
Wardenとして接続する場合、タイムゾーンが一致しない場合にどのようなリクエストが適切であるか合意してください。返信の遅延は、相手が気にかけていない証拠ではありません。この取り決めは自主的なものとし、プライベートメッセージ、位置情報、または完全な使用履歴の検査要求とは別ものとしてください。
