Warden
制限を選ぶ前にきっかけを把握する
直近の予定外の確認の前に何があったか、価格通知、損失、SNS投稿、手持ち無沙汰などを書き出します。それがきっかけなら宣伝通知を止め、チャートのウィジェットを外しましょう。セキュリティや重要なアカウント通知は受け取れる状態にします。すぐ別の取引アプリやDiscordグループへ移るなら、その経路も計画に含めてください。
アクセス制限前に必要なアカウント対応を確認する
画面をブロックしても未約定注文は取り消されず、ポジションも変わりません。長時間の制限前に、期限のあるアカウント対応を提供元へ確認し、利用できる取引制限を相談してください。スマホのタイマーでリスク管理や損失防止ができるとは考えないでください。このガイドは利用習慣を扱うもので、資産の購入・売却・保有を勧めるものではありません。
1つのアプリだけでなく利用経路を見直す
必要なアカウント対応を整えたら、スマホなしで行う具体的な活動を決め、それを妨げるアプリを制限します。ブラウザやPCは別に確認してください。WardenではiPhoneのスケジュールや、信頼できる人による早期アクセスの承認を任意で使えますが、証券口座の管理や強迫的な取引の治療はしません。制御が難しい、損失を追いかけてしまう、日常生活に支障が出ている場合は地域の専門的な支援へ相談しましょう。GamCareは取引に伴うギャンブル関連の問題を解説し、英国で支援を提供しています。
参照： GamCare：ギャンブルと取引
参照： GamCare：英国での支援
例：チャートを更新しない夜を過ごす
必要なアカウント操作を終えたら、夕食や散歩の間はスマホを部屋の外に置きます。その時間は選んだ取引アプリや相場のコミュニティを制限し、電話は使えるようにします。PCに向かいたくなるなら環境も変えましょう。振り返るのは予定した活動ができたかどうかであり、離れていた間の相場が有利に動いたかではありません。
