Warden
Desactivar las notificaciones de una app
Puedes seguir abriendo la app y leyendo su contenido. Desactivar sus notificaciones no la desinstala ni impide abrirla.
- Abre Ajustes y elige Notificaciones.
- Busca y toca la app bajo Estilo de notificación.
- Desactiva Permitir notificaciones. Repite solo con las demás apps que quieras silenciar.
Referencia: Apple: cambiar la configuración de notificaciones
¿Desactivar notificaciones, usar Concentración o Resumen programado?
Para una franja tranquila recurrente, abre Ajustes > Modos de concentración y elige uno. En Apps, selecciona Silenciar notificaciones de y añade las apps. Después fija horas y días con Añadir horario. Revisa personas, llamadas y excepciones importantes por separado. La guía enlazada explica estas decisiones.
| Ningún aviso de una app | Desactiva Permitir notificaciones para esa app. |
|---|---|
| Guardar avisos para más tarde | Deja las notificaciones activadas y elige Centro de notificaciones en Avisos. Desactiva Sonidos por separado si también quieres silencio. |
| Una franja tranquila de trabajo o descanso | Usa un modo de concentración y revisa las personas y apps permitidas. Silencia interrupciones, pero no bloquea la apertura de la app. |
| Leer novedades no urgentes por lotes | Usa Resumen programado para las apps elegidas a horas concretas. Revisa las excepciones de notificaciones importantes antes de confiar en una franja tranquila. |
Silencia determinadas apps del iPhone según un horario
Cómo quitar las notificaciones prioritarias del iPhone
Referencia: Apple: permitir o silenciar notificaciones en un modo de concentración
Referencia: Apple: activar o programar un modo de concentración
O mantenlas, pero más discretas
- Desactiva los globos para que el número rojo deje de llamarte.
- En Alertas, elige dónde aparecen las notificaciones: pantalla bloqueada, Centro de notificaciones o tiras. Solo Centro de notificaciones significa que esperan a que mires.
- Algunas apps te dejan elegir qué tipos de notificación recibir. Busca Personalizar notificaciones, o el enlace a los ajustes de notificación de la propia app al final de la pantalla.
- En la entrega de notificaciones, elige Resumen programado para las apps que quieras leer de una vez.
Agrupa el resto en un resumen
El resumen programado reúne las notificaciones de las apps que elijas y las entrega a horas fijas. Abre Ajustes, toca Notificaciones y después Resumen programado. Actívalo, elige las horas y luego las apps que incluir. Encaja con apps de noticias, compras y redes sociales que quieres revisar, pero no a su ritmo.
Qué apps desactivar primero
- Apps sociales: los me gusta, comentarios y publicaciones sugeridas son invitaciones, no mensajes.
- Apps de compras y ofertas, que casi siempre te avisan para que compres.
- Juegos que te recuerdan recompensas, energía o rachas.
- Alertas de noticias, salvo que tu trabajo dependa de ellas. Prueba un resumen en su lugar.
- Mantén: llamadas y mensajes de personas, recordatorios del calendario y códigos de seguridad del banco.
Cuando una app te atrae sin notificación
Silenciar una app quita el aviso, no el hábito. Si aún la abres cada pocos minutos, los siguientes pasos son una pantalla menos tentadora y un horario que cierre la app en las horas en que más te cuesta. En Warden, esas reglas pueden funcionar en Lockdown para que aguanten hasta el final, con el acceso de emergencia siempre disponible.
Cómo hacer que tu iPhone sea aburrido: escala de grises y más
Programa las apps cuando silenciar los avisos no sea suficiente
Ejemplo: una tarde con 60 vibraciones
El informe de Notificaciones de Tiempo de uso muestra unas 60 notificaciones entre la comida y las 18:00, sobre todo de una app de compras, dos juegos y los me gusta de Instagram. Desactiva las notificaciones de la app de compras y de los dos juegos, pasa Instagram al resumen programado de las 13:00 y las 19:00, y deja los mensajes como están.
Una semana después, mira el mismo informe. Si el número ha bajado y las tardes se sienten menos fragmentadas, sigue con la siguiente app más ruidosa.
