Lo que ya cubre lo gratuito
Tiempo de uso de Apple es gratuito en todos los iPhone. En iOS 27 ofrece límites de tiempo, horario y la lista Siempre permitidas; en iOS 26, Límites de apps y Tiempo de inactividad. A mucha gente le basta con un horario para dos apps.
Referencia: Apple: horarios y límites de tiempo en Tiempo de uso
Opciones gratuitas más allá de Tiempo de uso
ScreenZen se describe como gratuita con donaciones opcionales. Ofrece límites diarios, bloqueos programados de apps y webs, y un modo de bloqueo pensado para que los límites cuesten más de saltar.
Warden tiene un plan gratuito, y su página de precios indica qué añade el plan de pago. Otros bloqueadores ofrecen niveles gratuitos o pruebas; revisa los planes actuales de cada proveedor, porque lo que es gratis cambia.
Precios de Warden: Gratuito y Pro
Referencia: ScreenZen

Qué probar antes de confiar en él
- ¿El bloqueo cubre la web además de la app?
- ¿Qué pasa cuando intentas terminarlo antes de tiempo?
- ¿Puedes seguir haciendo llamadas y usando las herramientas que necesitas?
- ¿Sigue funcionando después de reiniciar el móvil?
Cuando un bloqueador gratuito no basta
Si las herramientas gratuitas funcionan pero te las saltas una y otra vez, lo que falta no suele ser una función sino quién controla ese momento. Un modo bloqueado o la aprobación de otra persona lo cambia.
El Lockdown de Warden mantiene desactivados los desbloqueos anticipados habituales hasta que termina un bloqueo, y una persona de confianza puede aprobar el acceso anticipado en las reglas que elijas. Revisa qué funciones incluye cada plan antes de decidir.
Ejemplo: una semana gratis antes de pagar nada
Empieza con Tiempo de uso: un horario para tus dos feeds más usados de 22:00 a 7:00 y una nota cada noche sobre si aguantó. Si aguantó casi todas las noches, puede que no necesites nada más. Si te lo saltaste casi cada noche, prueba un plan gratuito con un modo más estricto y luego decide si una función de pago resuelve un problema que de verdad tenías.




