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스크린 타임

iPhone 스크린 타임 끄는 방법, 제한 하나만 끄는 방법

스크린 타임 끄는 법을 찾는 사람 대부분은 기능 전체가 아니라 제한 하나를 없애고 싶어 합니다. iOS 27에서는 전부 끄기, 시간 지정만 끄기, 허용 시간 하나만 지우기가 각각 다른 설정입니다. 세 가지 모두에 대한 Apple의 단계와 iPhone이 암호를 물을 때 할 일을 소개합니다.

이 가이드에서

스크린 타임 완전히 끄기

설정을 열고 ‘스크린 타임’, ‘스크린 타임 관리’를 탭한 다음 ‘앱 및 웹사이트 활동 끄기’를 탭하세요. 스크린 타임 리포트에는 이 활동이 필요하므로 리포트도 더 이상 채워지지 않습니다.

다시 켜려면 같은 화면으로 돌아가 ‘앱 및 웹사이트 활동 켜기’를 탭하세요.

참고: Apple: 나를 위한 스크린 타임 설정하기

‘앱 및 웹사이트 활동 끄기’가 표시된 ‘스크린 타임 관리’
‘앱 및 웹사이트 활동 끄기’가 표시된 ‘스크린 타임 관리’

시간 지정만 끄기

문제가 기능이 아니라 시간대라면 설정을 열고 ‘스크린 타임’, ‘스크린 타임 시간 지정’을 탭한 뒤 ‘시간 지정’을 끄세요. 허용 시간과 리포트는 그대로 남습니다.

참고: Apple: 나를 위한 스크린 타임 설정하기

‘시간 지정’이 켜진 ‘스크린 타임 시간 지정’
‘시간 지정’이 켜진 ‘스크린 타임 시간 지정’

허용 시간 하나만 지우기

설정을 열고 ‘스크린 타임’, ‘허용 시간’, ‘카테고리 관리’를 차례로 탭하세요. 소셜 미디어나 게임 같은 카테고리를 고른 다음, 카테고리 이름이 들어간 삭제 버튼을 탭합니다. 다른 카테고리의 허용 시간은 그대로입니다.

참고: Apple: 나를 위한 스크린 타임 설정하기

참고: Apple: 스크린 타임 시간 지정 및 허용 시간

끄는 대신 앱 하나만 열어 두기

필요할 때 앱 하나만 계속 차단된다면 무언가를 끄는 대신 ‘항상 허용’에 추가하세요. 설정을 열고 ‘스크린 타임’, ‘항상 허용’, ‘앱 추가’를 차례로 탭합니다. 이 목록의 앱은 어떤 시간 지정과 허용 시간에서도 쓸 수 있습니다.

스크린 타임의 ‘항상 허용’이란?

‘앱 추가’가 표시된 ‘항상 허용’
‘앱 추가’가 표시된 ‘항상 허용’

암호를 묻는다면

  • 스크린 타임 암호가 이 설정을 보호합니다. 변경하려면 암호를 입력하세요.
  • 잊어버렸다면 스크린 타임 암호 복구에 사용한 Apple 계정으로 재설정할 수 있습니다.
  • 보호자가 가족 공유로 내 스크린 타임을 관리한다면 설정은 보호자의 기기에서 조정되며, 끌지는 보호자가 정합니다.

스크린 타임 암호를 잊었을 때 재설정하는 방법

예시: 아침까지 먹어 버린 밤 시간 지정

밤 10시부터 아침 7시까지의 시간 지정이 이른 아침 기차에서 듣는 팟캐스트 앱까지 막고 있었습니다. 일주일 내내 설정을 들락거린 끝에 스크린 타임을 통째로 끄려고 합니다.

대신 시간대가 아침 6시에 끝나도록 바꾸고 팟캐스트 앱을 ‘항상 허용’에 넣었습니다. 밤 차단은 그대로 작동하고 아침의 불편은 사라집니다. 바꾼 설정은 전부가 아니라 하나뿐입니다.

다른 앱 차단 앱은 스위치가 따로 있습니다

Warden 같은 앱은 Apple의 스크린 타임 권한을 쓰지만 자체 규칙을 두기 때문에, Apple의 설정을 꺼도 그 규칙은 바뀌지 않습니다. Warden에서는 앱 안에서 규칙을 일시 정지하거나 편집합니다. Lockdown 중인 규칙은 끝날 때까지 유지되며, 긴급 접근은 계속 쓸 수 있습니다.

Lockdown 작동 방식

불필요한 규칙 추가 없이 설정하기

일일 제한, 스케줄 및 집중 세션

Warden을 설치하고 iOS가 요청하면 스크린 타임을 연결하세요. 그런 다음 규칙을 열고 더하기 버튼을 탭하세요.

이 특정 방해와 관련된 앱 또는 범위를 선택하세요. 총 사용량을 위한 허용량, 반복 시간을 위한 일정, 일회성 작업을 위한 세션을 사용하세요.

매일 오후 10시부터 오전 7시까지 앱을 차단하는 일정 수정 화면
매일 오후 10시부터 오전 7시까지 앱을 차단하는 일정 수정 화면

표준, Warden, 락다운의 차이

제한을 직접 관리하고 싶을 때는 Standard를 선택하세요. 신뢰하는 사람이 조기 액세스 요청을 검토하도록 하려면 Warden을 선택하세요. 차단이 끝날 때까지 일반적인 조기 잠금 해제를 방지하려면 Lockdown을 선택하세요.

접근 모드를 고른 뒤 저장 버튼을 길게 눌러 규칙을 설정하세요. 긴 차단을 쓰기 전에 짧게 시험하세요. 긴급 접근은 일반 해제 요청과 별도로 제공됩니다.

Warden에게 요청하기와 앱을 닫아 두기 버튼이 있는 차단 화면
Warden에게 요청하기와 앱을 닫아 두기 버튼이 있는 차단 화면

Warden 승인 작동 방식

필요한 시간을 고르고 메모를 붙인 뒤 길게 눌러 보내세요. 30분 안에 아무도 응답하지 않으면 요청이 만료되고 앱은 계속 잠겨 있습니다.

승인은 앱에 표시된 범위와 시간에 적용됩니다. 거부되거나 응답 없는 요청은 차단을 해제하지 않습니다. 긴급 액세스는 기기에서 별도의 옵션으로 유지됩니다.

자주 묻는 질문

앱 하나만 스크린 타임을 끌 수 있나요?
설정, 스크린 타임에서 그 앱을 ‘항상 허용’에 추가하세요. 다른 제한은 그대로 작동하면서 그 앱은 어떤 시간 지정과 허용 시간에서도 쓸 수 있습니다.
스크린 타임을 끌 수 없는 이유는?
스크린 타임 암호가 설정을 보호하고 있거나, 보호자가 가족 공유로 관리하고 있기 때문입니다. 암호를 입력하거나 재설정하거나, 보호자에게 요청하세요.
시간 지정을 끄면 허용 시간도 지워지나요?
Apple은 iOS 27에서 둘을 별개의 설정으로 둡니다. ‘시간 지정’은 ‘스크린 타임 시간 지정’ 안의 스위치이고, 허용 시간은 ‘허용 시간’에서 하나씩 지웁니다.