스크린 타임 완전히 끄기
설정을 열고 ‘스크린 타임’, ‘스크린 타임 관리’를 탭한 다음 ‘앱 및 웹사이트 활동 끄기’를 탭하세요. 스크린 타임 리포트에는 이 활동이 필요하므로 리포트도 더 이상 채워지지 않습니다.
다시 켜려면 같은 화면으로 돌아가 ‘앱 및 웹사이트 활동 켜기’를 탭하세요.

시간 지정만 끄기
문제가 기능이 아니라 시간대라면 설정을 열고 ‘스크린 타임’, ‘스크린 타임 시간 지정’을 탭한 뒤 ‘시간 지정’을 끄세요. 허용 시간과 리포트는 그대로 남습니다.

허용 시간 하나만 지우기
설정을 열고 ‘스크린 타임’, ‘허용 시간’, ‘카테고리 관리’를 차례로 탭하세요. 소셜 미디어나 게임 같은 카테고리를 고른 다음, 카테고리 이름이 들어간 삭제 버튼을 탭합니다. 다른 카테고리의 허용 시간은 그대로입니다.
끄는 대신 앱 하나만 열어 두기
필요할 때 앱 하나만 계속 차단된다면 무언가를 끄는 대신 ‘항상 허용’에 추가하세요. 설정을 열고 ‘스크린 타임’, ‘항상 허용’, ‘앱 추가’를 차례로 탭합니다. 이 목록의 앱은 어떤 시간 지정과 허용 시간에서도 쓸 수 있습니다.

암호를 묻는다면
- 스크린 타임 암호가 이 설정을 보호합니다. 변경하려면 암호를 입력하세요.
- 잊어버렸다면 스크린 타임 암호 복구에 사용한 Apple 계정으로 재설정할 수 있습니다.
- 보호자가 가족 공유로 내 스크린 타임을 관리한다면 설정은 보호자의 기기에서 조정되며, 끌지는 보호자가 정합니다.
예시: 아침까지 먹어 버린 밤 시간 지정
밤 10시부터 아침 7시까지의 시간 지정이 이른 아침 기차에서 듣는 팟캐스트 앱까지 막고 있었습니다. 일주일 내내 설정을 들락거린 끝에 스크린 타임을 통째로 끄려고 합니다.
대신 시간대가 아침 6시에 끝나도록 바꾸고 팟캐스트 앱을 ‘항상 허용’에 넣었습니다. 밤 차단은 그대로 작동하고 아침의 불편은 사라집니다. 바꾼 설정은 전부가 아니라 하나뿐입니다.
다른 앱 차단 앱은 스위치가 따로 있습니다
Warden 같은 앱은 Apple의 스크린 타임 권한을 쓰지만 자체 규칙을 두기 때문에, Apple의 설정을 꺼도 그 규칙은 바뀌지 않습니다. Warden에서는 앱 안에서 규칙을 일시 정지하거나 편집합니다. Lockdown 중인 규칙은 끝날 때까지 유지되며, 긴급 접근은 계속 쓸 수 있습니다.




