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공부

학습을 위한 앱 차단

다음 학습 과제에 방해받지 않는 시간을 주세요. 유용한 자료를 계속 사용할 수 있도록 하고, 일일 휴대폰 총 사용량보다 개인 계획을 더 구체적으로 만드세요.

다음 작업부터 시작하세요.

챕터, 문제 세트 또는 복습 주제를 선택한 다음, 그 주변에 허용량 또는 집중 시간 창을 설정하세요. 앱은 긴 설정이나 시간 경쟁으로 작업을 대체하기보다는 해당 작업을 지원해야 합니다.

일일 제한만으로는 학습 시간 동안 전체 예산이 사용 가능할 수 있습니다. 일정 또는 세션은 원하는 명확한 기간을 직접 설명합니다.

자신만의 것을 만들 수 있는 시작점

루틴예시 시간목적
공부 시간오후 6시 – 오후 7시학습 자료를 사용할 수 있도록 유지하고 방해 요소로 선택한 앱을 차단합니다.
한 챕터30분전체 학기가 아닌 다음 작업에 대한 집중 목표.

iPhone용 Warden

불필요한 규칙 추가 없이 설정하기

일일 제한, 스케줄 및 집중 세션

Warden을 설치하고 iOS가 요청하면 스크린 타임을 연결하세요. 그런 다음 규칙을 열고 더하기 버튼을 탭하세요.

이 특정 방해와 관련된 앱 또는 범위를 선택하세요. 총 사용량을 위한 허용량, 반복 시간을 위한 일정, 일회성 작업을 위한 세션을 사용하세요.

표준, Warden, 락다운의 차이

제한을 직접 관리하고 싶을 때는 Standard를 선택하세요. 신뢰하는 사람이 조기 액세스 요청을 검토하도록 하려면 Warden을 선택하세요. 차단이 끝날 때까지 일반적인 조기 잠금 해제를 방지하려면 Lockdown을 선택하세요.

접근 모드를 고른 뒤 저장 버튼을 길게 눌러 규칙을 설정하세요. 긴 차단을 쓰기 전에 짧게 시험하세요. 긴급 접근은 일반 해제 요청과 별도로 제공됩니다.

Warden 승인 작동 방식

필요한 시간을 고르고 메모를 붙인 뒤 길게 눌러 보내세요. 30분 안에 아무도 응답하지 않으면 요청이 만료되고 앱은 계속 잠겨 있습니다.

승인은 앱에 표시된 범위와 시간에 적용됩니다. 거부되거나 응답 없는 요청은 차단을 해제하지 않습니다. 긴급 액세스는 기기에서 별도의 옵션으로 유지됩니다.

자료와 예외를 구체적으로 유지하세요.

YouTube 강의나 수업 대화는 유용할 수 있습니다. 비록 같은 앱이 다른 시간에는 방해가 될 수 있더라도 말입니다. 앱 수준 제한은 이러한 활동을 구별하지 못할 수 있으므로 타이밍을 신중하게 선택하세요.

Warden에서 공부 시간의 일정이나 집중 세션을 만들고 방해되는 앱을 선택하세요. 수업 자료와 인증 도구는 사용할 수 있게 두세요. Standard에서는 짧게 직접 잠금을 해제할 수 있어요. 일반적인 조기 접근을 허용하지 않으려는 경우에만 Pro의 Lockdown을 선택하세요. 신뢰하는 사람의 참여는 선택 사항이며 보호 시간 기록이 공부했다는 증거는 아니에요.

출처 확인일

자주 묻는 질문

학습 차단은 얼마나 길어야 하나요?
작업에 적합한 관리 가능한 기간을 선택하고 사용 후 수정하세요. 아래 예시는 보편적인 학습 일정이 아니라 시작점입니다.
부모가 자녀를 위해 이것을 설정할 수 있나요?
Apple의 적절한 가족 승인 및 연령 요구 사항을 사용하세요. 일반적인 웹사이트 양식이나 성인 책임 초대장은 완전한 자녀 동의 절차가 아닙니다.

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