Warden
범위와 제한 사항을 명확히 하세요.
앱 규칙은 선택된 앱 또는 도메인에 관한 것입니다. 계정을 닫거나 모든 결제 경로를 제어하거나 모든 도박 서비스를 사용할 수 없음을 보장하지 않습니다. 실제 선택 사항을 검토하고 제품 주장을 더 넓은 지원 계획으로 대체하지 마세요.
일정, 일반적인 자율 관리 제한 또는 자발적인 신뢰할 수 있는 사람의 협의는 선택된 시간 창에 구조를 제공할 수 있습니다. 어떤 지원이 적절한지는 잠금의 명백한 심각성이 아니라 상황에 따라 다릅니다.
자신만의 것을 만들 수 있는 시작점
| 루틴 | 예시 시간 | 목적 |
|---|---|---|
| 계획된 경계 | 선택한 시간 | 적절한 경우 일정과 신뢰할 수 있는 사람의 지원을 활용하세요. |
| 다른 도움도 가까이 두세요 | 항상 | Warden은 치료, 도박 자가 배제 또는 전문적인 도움을 대체하는 것이 아닙니다. |
iPhone용 Warden
불필요한 규칙 추가 없이 설정하기
일일 제한, 스케줄 및 집중 세션
Warden을 설치하고 iOS가 요청하면 스크린 타임을 연결하세요. 그런 다음 규칙을 열고 더하기 버튼을 탭하세요.
이 특정 방해와 관련된 앱 또는 범위를 선택하세요. 총 사용량을 위한 허용량, 반복 시간을 위한 일정, 일회성 작업을 위한 세션을 사용하세요.
표준, Warden, 락다운의 차이
제한을 직접 관리하고 싶을 때는 Standard를 선택하세요. 신뢰하는 사람이 조기 액세스 요청을 검토하도록 하려면 Warden을 선택하세요. 차단이 끝날 때까지 일반적인 조기 잠금 해제를 방지하려면 Lockdown을 선택하세요.
접근 모드를 고른 뒤 저장 버튼을 길게 눌러 규칙을 설정하세요. 긴 차단을 쓰기 전에 짧게 시험하세요. 긴급 접근은 일반 해제 요청과 별도로 제공됩니다.
Warden 승인 작동 방식
필요한 시간을 고르고 메모를 붙인 뒤 길게 눌러 보내세요. 30분 안에 아무도 응답하지 않으면 요청이 만료되고 앱은 계속 잠겨 있습니다.
승인은 앱에 표시된 범위와 시간에 적용됩니다. 거부되거나 응답 없는 요청은 차단을 해제하지 않습니다. 긴급 액세스는 기기에서 별도의 옵션으로 유지됩니다.
다른 지원을 가까이 두세요.
거주 지역에서 이용 가능한 관련 공식 자가 배제, 재정 통제 및 자격을 갖춘 지원을 고려하세요. 휴대폰 차단 도구는 이러한 조치 또는 전문적인 평가를 대체하는 것이 아닙니다.
신뢰할 수 있는 사람을 참여시키는 경우, 그들이 무엇을 도울 수 있는지 논의하고 비밀번호 공유 또는 관련 없는 통제를 피하세요. 긴급 통신 및 긴급 접근은 약속 외부에 유지하세요.