Warden
회색조 켜기
설정 > 손쉬운 사용 > 디스플레이 및 텍스트 크기 > 색상 필터에서 색상 필터를 켜고 회색조를 고르세요. 색상 필터를 손쉬운 사용 단축키에 추가해 두면, 사진을 볼 때처럼 필요할 때 측면 버튼을 세 번 눌러 색을 되돌릴 수 있습니다.
배지와 대부분의 알림 없애기
빨간 배지와 알림은 앱을 열라는 초대장입니다. 소셜, 쇼핑, 게임 앱의 배지를 끄고, 알림은 정말 여러분이 필요한 사람과 일에만 남기세요. 집중 모드를 쓰면 정해진 시간에 나머지를 조용히 할 수 있습니다.
홈 화면 단순하게 하기
- 첫 화면에는 전화, 메시지, 지도, 캘린더, 카메라 같은 도구만 두세요.
- 소셜 앱과 영상 앱은 앱 보관함으로 옮겨 검색해야 열 수 있게 하세요.
- 피드나 추천을 보여 주는 위젯을 없애세요.
지루하게 만드는 것만으로 부족할 때
회색 피드도 피드입니다. 같은 앱을 자꾸 연다면 일정이나 하루 허용량을 정하세요. Warden의 Lockdown은 차단이 끝날 때까지 일반적인 조기 해제를 막고, 원한다면 믿을 수 있는 사람이 조기 접근을 승인하게 할 수도 있습니다.
예시: 회색으로 보내는 일주일
일주일 동안 회색조를 켜고, 메시지를 제외한 모든 배지를 끄고, 도구만 있는 화면 하나를 남기세요. 그 전 주와 다음 주의 스크린 타임 합계를 적어 두세요. 거의 변하지 않았는데 저녁이 더 차분하게 느껴진다면 마음에 든 부분을 유지하세요. 아무것도 달라지지 않았다면 여전히 끌리는 앱 하나에 일정을 더하세요.
