Warden
삭제하면 어떻게 되나
삭제하면 프로필, 사진, 동영상, 댓글, 좋아요, 팔로워가 영구적으로 사라집니다. Instagram 고객센터에 따르면 삭제를 요청한 뒤 일정 기간(많은 지역에서 30일) 안에는 취소할 수 있고, 처리가 끝나기까지 최대 90일이 걸릴 수 있습니다.
비활성화하면 어떻게 되나
일시적으로 비활성화하면 다시 로그인할 때까지 프로필, 사진, 댓글, 좋아요가 숨겨집니다. 아무것도 삭제되지 않으므로 끝낼 수도 있는 휴식에 맞습니다.
함정은 로그인하면 계정이 다시 활성화된다는 점입니다. 그래서 휴식은 로그아웃 상태를 유지하는 동안만 이어집니다.
세 번째 선택지: 남겨 두고 제한하기
메시지, 그룹, 친구 소식을 아쉬워할 것 같다면 떠날 필요가 없을지도 모릅니다. 제한하면 계정은 그대로 두고, 늦은 밤처럼 가장 많은 시간을 빼앗는 시간대에 앱을 닫거나 하루 허용량으로 총 사용 시간을 제한할 수 있습니다.
Instagram의 하루 한도는 한도에 도달하면 알림을 보여 줍니다. 스크린 타임 일정이나 Warden 같은 앱 차단 앱은 정해진 시간에 앱 자체를 닫을 수 있고, 알림을 자꾸 닫아 버린다면 Lockdown이나 믿을 수 있는 사람의 승인을 쓸 수 있습니다.
고르는 방법
- 계정, 게시물, 연락처를 다시 원하지 않을 것이 확실하다면 삭제하세요.
- 끝낼 수도 있는 분명한 휴식이라면, 로그인 한 번으로 되돌려진다는 것을 알고 비활성화하세요.
- 쓰느냐 마느냐가 아니라 언제, 얼마나 쓰느냐가 문제라면 제한하세요.
예시: 메시지를 잃지 않고 한 달 동안 피드 끊기
한 달 동안 피드 없이 지내고 싶지만 친구들은 Instagram으로 연락합니다. 비활성화하는 대신, 매일 오후 6시부터 7시까지를 빼고 Instagram을 Lockdown으로 닫아 두도록 예약합니다. 그 한 시간에 메시지에 답하고 나머지 시간에는 피드를 보지 않습니다.
한 달이 끝나면 실제 경험을 바탕으로 정하세요. 그 시간대를 유지할지, 늘릴지, 비활성화까지 할지요.
