Warden
Apple Watch가 스크린 타임을 줄여 줄까?
휴대폰을 집어 드는 짧은 이유들, 즉 시각, 메시지, 전화, 산책 중 다음 갈림길을 Watch가 대신할 수 있습니다. 스크롤할 피드도 없습니다. 휴대폰 사용 시간이 줄어드는지는 Watch에 무엇을 통과시키는지, 그리고 휴대폰을 정말 손에서 떼어 두는지에 달려 있습니다.
확인하려면 무엇을 바꾸기 전 일주일 동안 iPhone의 스크린 타임 보고서를 보고, 그다음 주와 비교하십시오.
다시 휴대폰을 집게 만드는 알림 끄기
Watch에서는 알림을 왼쪽으로 쓸고 옵션 버튼을 탭해 해당 앱을 1시간 또는 오늘 하루 동안 무음으로 할 수 있습니다.
- iPhone에서 Apple Watch 앱을 여십시오.
- ‘나의 시계’를 탭한 다음 ‘알림’을 탭하십시오.
- 앱을 탭하고 ‘사용자화’를 탭한 다음 ‘알림 끔’을 고르십시오. ‘알림 센터로 보내기’를 고르면 소리나 알림 표시 없이 남겨 둘 수 있습니다.
두 기기에서 같은 집중 모드 쓰기
Watch의 제어 센터에서 켠 집중 모드는 iPhone에서도 켜지고, 반대도 마찬가지입니다. 켜져 있는 동안 연락할 수 있는 사람과 앱을 고를 수 있습니다. iPhone의 집중 모드 설정에서는 모드마다 더 단순한 시계 페이스를 지정할 수도 있습니다.
Watch에서 휴대폰 앱 차단하기
집중 모드는 알림을 거릅니다. 휴대폰을 집었을 때 Instagram을 여는 것까지 막지는 않습니다. 앱 자체를 차단하려면 Apple Watch의 Warden으로 iPhone에서 디지털 디톡스를 시작하십시오. Digital Crown으로 15분에서 4시간을 고르고 ‘시작’을 탭하면 됩니다.
타이머가 끝날 때까지 ‘항상 허용’ 밖의 앱은 모두 차단된 상태로 남습니다. 중간에 끝낼 수 없게 하려면 Lockdown을 고르십시오.
휴대폰이 멀리 있어도 되는 것
- Wi-Fi나 셀룰러가 있으면 Watch로 전화를 걸고 받고, 메시지를 주고받고, 지도로 길 안내를 받고, 음악을 스트리밍할 수 있습니다.
- 연결이 전혀 없어도 운동 기록, 알람과 타이머, Apple Pay, Watch에 다운로드한 음악은 됩니다.
- 셀룰러가 없는 Watch는 iPhone이 전에 사용한 Wi-Fi 네트워크에 연결됩니다. 그 밖에서는 전화도 메시지 수신도 할 수 없습니다.
휴대폰을 다른 방에 둔 저녁
저녁 7시부터 10시까지 휴대폰을 손이 닿지 않는 곳에 두고 싶다고 해 봅시다. 7시에 iPhone을 다른 방에서 충전기에 꽂고, 가족의 연락만 통과시키는 개인 집중 모드를 켠 다음, Watch에서 3시간짜리 Standard 디톡스를 시작합니다. 집에서 오는 전화는 여전히 손목에서 울립니다. 8시 30분에 충전기 앞을 지나가도 평소 열던 앱은 차단 화면을 보여 줍니다.
Watch가 두 번째 휴대폰처럼 느껴진다면
몇 분마다 손목을 들어 보고 있다면 아직 너무 많은 알림이 통과하고 있는 것입니다. 하루쯤 없어도 아쉽지 않을 앱부터 알림을 더 끄고, 사람에게서 오는 알림은 남겨 두십시오.
