콘텐츠로 건너뛰기

앱 제한

Brick 대안: 기기 없이 쓰는 앱 차단 앱

Brick은 멈추는 지점을 휴대폰 밖에 둡니다. 물리적 기기를 두드려 세션을 시작하는 방식이죠. 그 확실함은 원하지만 사고, 들고 다니고, 잃어버릴 물건은 원하지 않는 사람도 있습니다. Brick을 집에 두고 나온 날을 위한 두 번째 장치를 원하는 사람도 있습니다. 대안들이 그 물리적인 단계를 어떻게 대신하는지 소개합니다.

이 가이드에서

Brick이 하는 일과 대체할 대상

Brick의 공식 사이트는 앱을 고르고 휴대폰을 Brick에 대서 세션을 시작하는 방식과 함께 iOS와 Android 지원, 엄격한 옵션, 긴급 해제를 설명합니다. 핵심은 기기입니다. 세션을 끝내려면 그 기기로 돌아가야 합니다.

그러니 대안에 던질 질문은 기능이 몇 개인지가 아니라, Brick이 없을 때 차단을 일찍 끝내는 것과 여러분 사이에 무엇이 있느냐입니다.

Warden과 Brick 비교

참고: Brick

조기 종료를 어렵게 만드는 소프트웨어

Opal은 iPhone, Mac, Android에서 Focus Rules, Focus Timer와 함께 세션을 일찍 끝내는 것을 제한하는 Deep Focus를 설명합니다. Freedom은 지원되는 휴대폰과 컴퓨터에서 진행 중인 세션을 끝내지 못하게 하는 Locked Mode를 설명합니다.

Jomo는 iPhone, iPad, Mac에서 정해진 시간, 허용량, 행동에 연결된 규칙에 대해 다양한 차단 강도를 설명합니다. ScreenZen은 제한을 우회하기 어렵게 만드는 잠금 모드를 설명하며, 무료이고 기부는 선택입니다.

참고: Opal

참고: Freedom

참고: Jomo

참고: ScreenZen

물건 대신 사람: Warden

Warden은 물리적인 단계를 선택으로 바꿉니다. Lockdown은 차단이 끝날 때까지 일반적인 조기 해제와 활성 규칙 수정을 막습니다. 또는 선택한 규칙의 조기 접근을 승인하는 믿을 수 있는 사람, 즉 여러분의 Warden을 연결할 수 있습니다. 그러면 차단을 일찍 끝내는 것은 기기까지 걸어가는 일이 아니라 누군가에게 부탁하는 일이 됩니다.

Warden은 iPhone과 iPad를 지원하며, 모든 모드에서 긴급 접근을 계속 사용할 수 있습니다.

Warden 해제 승인은 어떻게 작동하나요?

지금 활성화되어 수정도 일반 잠금 해제도 안 되는 락다운 상태의 Instagram 한도
지금 활성화되어 수정도 일반 잠금 해제도 안 되는 락다운 상태의 Instagram 한도

잠금 대신 잠깐의 멈춤

Brick에 끌린 이유가 마음먹기도 전에 앱을 여는 습관이라면, 잠금은 필요 이상일 수 있습니다. one sec은 선택한 앱이 열리기 전의 호흡 멈춤과 다른 행동, 그리고 예약 차단과 시간 제한을 설명합니다.

Apple 스크린 타임은 무료 기본 기능으로 일정과 허용량을 제공하지만, 성인은 자기 암호를 알고 있습니다.

참고: one sec

참고: Apple: 스크린 타임 시간 지정과 허용 시간

갈아타기 전에 물어볼 것

  • 멈추는 지점은 어디에 있나요: 물건, 잠긴 세션, 모드, 아니면 다른 사람?
  • 긴급 상황에서는 어떻게 되고, 얼마나 빨리 접근할 수 있나요?
  • 계획이 실제로 무너지는 기기를 지원하나요?
  • 첫 주가 지나도 엄격한 옵션을 계속 쓸까요?

예시: 여행 중에도 확실하게 멈추기

Brick은 현관 선반에 있고, 집에서는 잘 됩니다. 일주일 출장 동안에는 그대로 두고 나와서 저녁 시간이 무너집니다. 챙겨 가는 대신 떠나기 전에 같은 시간대를 Lockdown으로 예약하거나, 없는 동안 친구에게 조기 해제 승인을 부탁하세요. 집에 돌아오면, 더 잘 맞는다면 다시 Brick을 쓰면 됩니다.

확인 방법은 간단합니다. 출장 주간이 집에 있던 주간과 비슷했나요? 그렇다면 형태는 달라도 멈추는 지점은 제 역할을 한 것입니다.

불필요한 규칙 추가 없이 설정하기

일일 제한, 스케줄 및 집중 세션

Warden을 설치하고 iOS가 요청하면 스크린 타임을 연결하세요. 그런 다음 규칙을 열고 더하기 버튼을 탭하세요.

이 특정 방해와 관련된 앱 또는 범위를 선택하세요. 총 사용량을 위한 허용량, 반복 시간을 위한 일정, 일회성 작업을 위한 세션을 사용하세요.

매일 오후 10시부터 오전 7시까지 앱을 차단하는 일정 수정 화면
매일 오후 10시부터 오전 7시까지 앱을 차단하는 일정 수정 화면

표준, Warden, 락다운의 차이

제한을 직접 관리하고 싶을 때는 Standard를 선택하세요. 신뢰하는 사람이 조기 액세스 요청을 검토하도록 하려면 Warden을 선택하세요. 차단이 끝날 때까지 일반적인 조기 잠금 해제를 방지하려면 Lockdown을 선택하세요.

접근 모드를 고른 뒤 저장 버튼을 길게 눌러 규칙을 설정하세요. 긴 차단을 쓰기 전에 짧게 시험하세요. 긴급 접근은 일반 해제 요청과 별도로 제공됩니다.

Warden에게 요청하기와 앱을 닫아 두기 버튼이 있는 차단 화면
Warden에게 요청하기와 앱을 닫아 두기 버튼이 있는 차단 화면

Warden 승인 작동 방식

필요한 시간을 고르고 메모를 붙인 뒤 길게 눌러 보내세요. 30분 안에 아무도 응답하지 않으면 요청이 만료되고 앱은 계속 잠겨 있습니다.

승인은 앱에 표시된 범위와 시간에 적용됩니다. 거부되거나 응답 없는 요청은 차단을 해제하지 않습니다. 긴급 액세스는 기기에서 별도의 옵션으로 유지됩니다.

자주 묻는 질문

기기가 필요 없는 Brick 대안이 있나요?
네. Opal의 Deep Focus, Freedom의 Locked Mode, Jomo의 차단 강도, ScreenZen의 잠금 모드, Warden의 Lockdown은 모두 소프트웨어로 차단을 일찍 끝내기 어렵게 만듭니다. 각각 얼마나 엄격한지는 각 제공업체의 최신 문서를 확인하세요.
다른 사람이 제 멈추는 지점을 맡을 수 있나요?
Warden에서는 선택한 규칙의 조기 접근을 승인하는 믿을 수 있는 사람을 연결할 수 있습니다. 그 사람은 해당 규칙의 요청을 볼 뿐, 휴대폰의 모든 것을 보지는 않습니다.