무료로 이미 할 수 있는 것
Apple 스크린 타임은 모든 iPhone에서 무료입니다. iOS 27에서는 ‘허용 시간’, ‘스크린 타임 시간 지정’, ‘항상 허용’ 목록을, iOS 26에서는 ‘앱 시간 제한’과 ‘다운타임’을 제공합니다. 많은 사람에게는 앱 두 개에 대한 일정 하나면 충분합니다.
스크린 타임 외의 무료 선택지
ScreenZen은 무료이고 기부는 선택이라고 소개합니다. 일일 제한, 앱과 웹사이트의 예약 차단, 제한을 우회하기 어렵게 만드는 잠금 모드를 제공합니다.
Warden에는 무료 플랜이 있으며, 요금 페이지에서 유료 플랜이 무엇을 더하는지 볼 수 있습니다. 다른 차단 앱도 무료 등급이나 체험판을 제공하지만 무엇이 무료인지는 바뀌니, 각 제공업체의 현재 플랜을 확인하세요.
참고: ScreenZen

믿고 쓰기 전에 시험할 것
- 차단이 앱뿐 아니라 웹사이트도 막나요?
- 일찍 끝내려고 하면 어떻게 되나요?
- 전화와 필요한 도구는 계속 쓸 수 있나요?
- 휴대폰을 다시 시작해도 계속 작동하나요?
무료 차단 앱으로 부족할 때
무료 도구는 작동하는데 계속 넘겨 버린다면, 부족한 것은 기능이 아니라 그 순간을 누가 통제하느냐입니다. 잠기는 모드나 다른 사람의 승인이 그 순간을 바꿉니다.
Warden의 Lockdown은 차단이 끝날 때까지 일반적인 조기 해제를 막고, 선택한 규칙에 대해서는 믿을 수 있는 사람이 조기 접근을 승인할 수 있습니다. 결정하기 전에 각 플랜에 어떤 기능이 포함되는지 확인하세요.
예시: 돈을 내기 전 무료로 일주일
먼저 스크린 타임으로 가장 많이 쓰는 피드 두 개에 밤 10시부터 오전 7시까지 일정을 정하고, 매일 저녁 지켜졌는지 적어 두세요. 대부분의 밤에 지켜졌다면 다른 것은 필요 없을지도 모릅니다. 거의 매일 밤 넘겨 버렸다면 더 엄격한 모드가 있는 무료 플랜을 써 본 뒤, 유료 기능이 실제로 겪은 문제를 해결하는지 판단하세요.




